胃脹胃悶是怎么回事呢

一日三餐對人體是很重要的，如果少吃了一頓，就會出現注意力不集中還有渾身無力等等癥狀，所以飲食一定要養成良好的習慣，要有規律的進食，不然就有可能造成胃部疾病的出現，有的人就經常性的出現胃酸和胃脹以及胃痛現象，這就需要及時的進行調理了，那么胃脹胃悶是怎么回事呢?

第一，胃脹胃悶是怎么回事呢?各種疾病因素。一些腸胃道疾病，如消化性潰瘍、胃炎、腸阻塞、腸套疊、腸胃道腫瘤等，容易累積腸氣而導致脹氣;另外，患有鼻炎、鼻子過敏的人，因為常用嘴巴呼吸，很易把空氣吸進消化道，從而產生胃脹氣。

第二，不良的情緒。情志不節，憂思惱怒致氣結于胃，壓力過大直接影響腸道功能異常，胃脹氣就是其中一種，若出現胃酸過多，會損傷胃粘膜。患者若長期處于焦慮、抑郁、悶悶不樂的不良情緒中，導致這些情緒長久積在胃中，不僅很難治療胃脹氣，還會導致胃的植物神經功能紊亂，引發其他胃病，因此患者應該注重調理體內氣機，理氣和胃。生活作息不規律。生活作息不規律，常常熬夜，一日三餐不定時，饑飽失常，導致腸道動作異常，長期易使胃腸負擔過重。

胃脹胃悶是怎么回事呢?不良的飲食習慣。飲食不節，過飽過饑，時間一長很易傷胃臟。吃得太快，咀嚼不夠充分，消化液和食物沒有充分混合在一起，不能很好地消化分解，對腸道造成傷害。吃太多易產氣的食物，如豆類制品、地瓜等，這些食物難以被小腸吸收，進入大腸才被分解，大腸內細菌在分解食物過程中產生大量的氣體，因而導致胃脹氣。