流鼻血抬頭就完事了？不，你該這樣做

記得曾幾何時，小時候我們流鼻血，家長都會叫我們抬頭捏鼻子，用涼水拍額頭，舉起與流血鼻孔不同方向的手......很快我們鼻血就止住了。這個時候不免有一個想法略過腦海，憑什么抬頭就能止血？人體真的這么神奇嗎？

其實日常生活中，我們很多習以為常的東西都不科學。雖然很多辦法最終解決了問題，但卻是陰差陽錯的結果。流鼻血抬頭止血就在此列。今天讓我們好好講講流鼻血這件事。

流鼻血抬頭就完事了？

不，雖然小時候流鼻血就抬頭，但這并不科學，甚至可能造成意想不到的傷害。

易嗆血

流鼻血時，抬頭甚至仰起頭，鼻血就不會流下來，但鼻血會倒流。如果鼻血倒流至我們的咽喉、食管、器官甚至胃部，會刺激到黏膜，容易出現不適，嚴重時甚至引發嘔吐。出血量大且發生倒流，甚至可能造成窒息，可能對我們造成生命危險。

除了流鼻血抬頭就完事不科學以外，這些習慣其實對止住鼻血也沒什么過多的幫助。

涼水拍額頭

其實額頭離鼻孔還是有一定距離的，涼水拍額頭并沒有想象中頭那么好的止血效果。想止血還是建議冰敷鼻根或者鼻頭，鼻部血管遇冷收縮，起到止血的效果。

舉起對側手臂

很多人認為舉起對側手臂會引發神經興奮，導致血管收縮，這是一個誤區。鼻腔黏膜血管收縮受交感神經作用，而上肢運動受手臂叢神經控制。

兩者屬于不同的系統，一個屬于內臟神經系統，另一個屬于脊神經系統。我們單純對運動神經進行刺激，不會引起交感神經的變化。舉起對側手臂，能讓鼻血止住，純屬無稽之談。

看來以前止鼻血的辦法有很多都是錯誤，與其等到流鼻血的情況發生，還不如先下手為強，提前預防流鼻血。

如何預防流鼻血？

清熱降火

流鼻血跟上火有一定的關系。在飲食方面，少吃辛辣刺激的食物，可以多吃點苦瓜、蓮藕、綠豆湯等清熱降火的食物。

少摳鼻子

摳鼻子時，可能會損傷鼻腔內毛細血管，從而引發出血。

環境濕潤

環境過于干燥容易導致鼻腔內毛細血管破裂。夏季吹空調比較多，建議弄個加濕器，增加房間內濕度。