吃紅棗必知的四大養生功效

1、養血安神：

女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。

2、補氣養血：

紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。平時多吃紅棗能提升身體的元氣、增強免疫力。

3、緩和藥性：

紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，保護脾胃不受傷害。

4、健脾益胃：

脾胃虛弱的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食欲、止瀉的功效。紅棗和生薑、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。