必懂的生活保健 洗澡也要洗的健康

導讀：洗澡是保持個人衛生的好習慣，洗澡可以沖掉一身的疲憊，起到健身的作用，但是有時候身體受到傷害也是由洗澡引起的，四季養生網小編提醒大家，洗澡也是有講究的，不是什麼時候想洗就什麼時候洗，有幾個時間段是不宜洗澡的。

睡前

有人喜歡在睡覺前洗澡，洗完澡就躺著睡覺，這是不正確的，因為熱水會讓大腦變的興奮，這時睡覺恐怕是睡不著的，所以要提前洗澡。

酒後

人在酒後，喜歡用沖澡來醒酒，這是一種很傷身的做法，因為酒精影響肝臟的運作，體內的糖分釋放不出來，洗澡又消耗體內的糖分，糖分供應不上容易出現頭暈、乏力等現象，嚴重的會造成昏迷。

飯飽後

飯後洗澡是很不提倡的，因為飯後洗澡會影響人體對營養的吸收，還阻礙消化，反之人在饑餓的狀態下也是不能洗澡的，洗澡要消耗人體能量，饑餓狀態下根本供應部上，會導致頭昏和休克。

拔罐後

拔罐後洗澡會讓受損的皮膚再次受到傷害，因為拔罐本就很傷皮膚，毛孔又處於張開的狀態，這時洗澡會讓受損的皮膚發炎，還會刺激毛孔，所以拔罐後不宜立馬洗澡。