老人雙腳腫是什么原因

由于不少人都認為老年人出現腳腫的問題是一種較為正常的現象，所以從而忽視了這種問題給老年人身體帶來的傷害。其實如果老年人經常出現雙腳腫脹現象的話，就要引起身邊人的重視，因為雙腳腫脹問題的產生和糖尿疾病有一定的關系。總結來說，老年人的雙腳經常腫脹的病因有如下幾種。

老人腳腫是怎么回事?

相信不少人都認為老人腳腫是非常正常的一個生理現象，是人體器官老化的一個癥狀表現，但事實老人腳腫并沒有那么簡單。一般來說老人腳腫出現的原因有兩大類：第一個就是我們常說身體器官老化，功能衰退引起的;第二類就是疾病出現導致的異樣情況。

人老了之后不僅會在外貌上面發生改變，而且人的身體臟器機能也在不斷下降，例如心臟功能明顯出現下降，腎臟血流量也在不斷下降，皮膚組織出現松弛，細胞體積縮小等都是非常常見的。而腳是離心臟最遠的身體部位，當人長時間站立的時候，血流向上會出現極大阻力，因此會出現腳腫問題。而當身體出現一些問題的時候，例如糖尿病、痛風、心源性疾病等，都可能會導致老人腳腫。

老人腳腫了怎么消腫?

1、泡腳消腫

泡腳是消腫的最常見的也是絕佳的辦法，患者可以用溫水天天泡腳，每次十五分鐘左右，也可以用冬瓜皮湯來泡腳。

2、食療消腫

選擇食物，應以含有豐富的蛋白質、維生素及無機鹽，低脂肪、低膽固醇，少糖、少鹽為原則，芹菜、蘿卜、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

(1)赤小豆、花生、大棗各100克，放少許冰糖一起煮湯食用。

(2)綠豆、薏米仁各100克，同煮湯食用。

(3)鯉魚1條重約250克，赤小豆100克，一起煮湯服用。

(4)母雞半只或童子雞1只，與黃芪100克一起蒸熟，喝湯吃雞肉。

(5)青頭雄鴨1只，與冬瓜1000克一起煮湯食用。

(6)豬腰2只，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮湯食用。

(7)鯉魚1條重250克，冬瓜500克，加水清燉，吃魚食瓜喝湯。

(8)冬瓜500克，赤小豆30克，加水適量，加鹽少許，吃瓜喝湯。

(9)玉米須、冬瓜皮、赤小豆各適量，煎湯代茶飲，連服至浮腫消失。

3、運動消腫

老人應該保持樂觀情緒，長期堅持適當鍛煉，如散步、慢跑、健身器械鍛煉等，以增強體質，提高適應能力。避免久坐久站，經常活動下肢，并注意經常上抬兩下肢。

充足的睡眠是消腫的前提，所以建議老人們保證起居有規律，良好的睡眠。