手筋鼓起來是什么原因

手部的筋鼓起來是一種比較常見的現象，我們的手部有很多的青筋以及靜脈血管，平時用力的時候會容易出現手部的青筋鼓出來的現象，而這也是屬于一種比較正常的情況，可以對手部進行適當的按摩，可以有效緩解情況，平時多注意手部的血液循環，盡量不要太過于勞累。

手筋鼓出來是什么原因?

手筋凸起通常是在手背部青筋凸現，手背是頸項、腰背部、肩膀部的反射區，手背部青筋凸現提示上述部位血液循環不佳，容易酸脹痛，甚至炎癥。治療可以在上述部位拔罐、 刮痧 、推拿按摩都可以促進血液、經絡通常，會很快改善的。這往往跟久坐、久站、局部經常用力所致，間隔一段時間適當活動活動。

一：手上青筋明顯怎么辦

1：做一些手部按摩，揉捏都可以，幫助手部放松，疏通手部經脈。

2：在手部青筋隆起的地方涂上清涼油，幫助血液循環，注意不要皮膚過敏。

3：沒事的時候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心臟時候的動力不足擠壓靜脈血管。

4：減少不必要的體力勞動或體力鍛煉，特別較重的體力活，以減輕手部血液運輸的壓力。

5：吃一些軟化血管、清腸排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西紅柿、蘋果、海帶、核桃、棗、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿卜等。

6：覺得累的時候不要勉強自己，注意勞逸結合，多休息，避免疲勞及精神緊張，保持鎮定平靜的精神狀態。

7：青筋暴起常常在紅外線充足的時候變得嚴重，所以避開陽光長時間暴曬的地方或火堆等熱源，避免手部受熱。讓身心處于舒適調和的狀態中。

8：通過揉腹提高身體素質，可以補中益氣，增加丹田力量