胃腸感冒飲食注意什么

胃腸感冒也是一種常見的感冒類型，主要是由于患者腸胃受涼而導致的一種感冒問題。當患者患上胃腸感冒之后，不僅會出現常見的感冒癥狀，例如咳嗽流鼻涕還會伴隨著產生上吐下瀉的癥狀，所以總體來說胃腸感冒是一種較為嚴重的感冒類型。因此患者患上胃腸型感冒之后，在飲食方面有哪些需要注意的地方?

腸胃感冒癥狀

“腸胃感冒”最常見的原因是病毒菌的感染及飲食的過敏反應。細菌及病毒在喉部著床發炎后，即會順著唾液被吞入胃腸中引起胃腸的不適。其表現癥狀如下：

1、嘔吐

胃部因病媒菌或其他毒性物質進入，導致胃體肌肉刺激收縮，將胃內容物排出體外。

2、腹瀉

主要為腸子受到刺激而分泌物大量增加，影響吸收的功能，造成腸腔內的水分過多，外加腸蠕動也增加，所以排出的大便都是稀便。

3、腹痛

因腸蠕動較正常時加倍增快而感覺到疼痛，或是腸壁上的黏膜因發炎而紅腫痛，紅腫雖然看不到，但是可以感覺到疼痛。

腸胃感冒飲食注意事項

1、飲食原則

已經發生感冒或者感冒初愈要忌口一些重口味辛辣食物，但是蛋白質要正常攝入，像魚肉、蛋類都能夠抵抗病毒侵害。避免吃難消化的像粗纖維食物韭菜、芹菜等。盡量流質半流質的如粥類，湯，也有飽腹感。

2、少食多餐

大多數人感冒后沒有食欲，幾天不吃也不行，遵循少食多餐，減少用餐量，少食多餐才有能量，才有體力對抗感冒。

3、多喝熱水

也有人感冒了堅持不吃藥靠多喝熱水也能療愈感冒的，很多人對于感冒是秉承著喝水比吃藥更有效的原則。如果胃腸功能不好經常感冒或者胃腸感冒的朋友不妨用用奘靈水蘇糖，能靶向性的調節腸胃菌群平衡，重組良性微生態環境，持續規律食用奘 靈水蘇糖可以提高機體的免疫力來減少胃腸感冒的幾率。

腸胃感冒飲食注意事項需要大家留意，腸胃型感冒患者禁止食用辛辣的食物，不能喝酒和抽煙，注意蛋白質的正常攝入。病人可以采用少食多餐的原則，多喝熱水，多出汗。腸胃感冒還要注意衛生，以防傳染給家人和親戚朋友。