天氣熱孕婦吃什么好

天氣熱孕婦吃什么好?孕婦在懷孕期間是很容易上火的，尤其是在炎熱的夏季，正常人都難免會不舒服，但孕婦上火后不建議使用藥物，所以，可以從飲食上入手調理。在上火的時候多吃水果，或果汁，在一定程度上可以減輕火氣的癥狀。下面就為準媽媽們羅列一起適合熱天吃的食物。

孕婦吃什么可以清熱去火

1、建議準媽媽多喝開水，在水中放三四十顆金銀花茶，對寶寶沒影響，又能降火。

2、適當地吃些苦味食物有助于降肝火，最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“祛火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“祛火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等，同樣能清熱降火。而石斛、玉竹等食材都有不錯的健脾降肝火的功效。

3、在日常生活中，也可以泡決明子茶、菊花枸杞茶等茶飲，以及夏枯草黃豆煲豬橫脷、芹菜炒百合等，對降肝火有一定的幫助。

4、平時吃的東西要注重，不要吃辛辣的食物、橘子，少吃或不吃熱性佐料，這些東西都容易引起上火。每天還可吃一兩根黃瓜，也可以輔助降火，青橄欖泡茶對降火也很有幫助。

5、體質為熱性的孕婦，本就內熱較重，如過多食用性溫、大熱的食物，容易“火上澆油”，嚴重的也許會導致“見紅”、腹痛等先兆流產和早產的癥狀。因此，在食用大熱食物前應認清自己的體質，不能盲目進補。

6、如果癥狀未能改善，應到醫院就診，切不可自己隨意服用清熱瀉火的藥物，以免用藥不當或用量不當，反而對胎兒造成傷害。

7、以上幾點都是準媽媽們上火的時候，最有效和最健康的下火方式。其實降火也屬于身體健康調節的一種，這些不宜操之過急。如果因為上火導致你身體出現各種不舒適的情況，最好及時就醫。

以上就是小編對于孕婦吃什么可以清熱去火的有關資料整理，相信對大家有不少的幫助。孕婦在補充自己營養的時候，其實就是要挑一些下火的水果。但是孕婦也要注意到問題，不能導致自己腹瀉，這樣是得不償失的，孕婦一定要學會照顧自己。小編祝媽媽們健康的生出寶寶。