身高168體重100

我們都知道身高跟體重是存在一定關系的，當身高是168，體重100的時候，是屬于偏瘦體重的，標準體重的計算方式是身高減去105，在標準體重的范圍內都是可以的，但是要注意偏瘦的時候，要加強營養的補充，避免營養不良的癥狀，特別是過度減肥的女性，要注意營養物質的吸入。

從營養學角度來看需要知道你的身高、體重來判斷你的實際體重與標準體重的比例關系，

請用你的身高-105=標準體重，然后用世紀體重除以標準體重，求出一個百分數，

這個數值在90%-110%之間說明你的體重在正常范圍之內，這個數值在80%-90%之間，說明你的體重偏輕，如果這個數值小宇80%，說明你的體重屬于消瘦范圍，需要增加營養;這個數值在110%-120%之間，說明你的體重屬于超重范疇，這個數值大于120%，說明你已經達到了肥胖的地步，需要進行減肥，減肥的方式要根據自身的身體情況而定，不可盲目節食進行減肥。

瘦弱：女孩1.68米瘦弱體質范圍：小于46.96公斤，需加強營養，加強鍛煉身體;

偏瘦：女生168cm偏瘦體質范圍：小于52.83kg，大于46.96kg，需加強營養，加強鍛煉身體;

正常：女性168標準體重正常范圍：52.83kg 到 64.57kg; 身體保持的很好!贊一個!

超重：女孩1.68米超重指標范圍：大于64.57公斤，小于70.44公斤，加強鍛煉身體;

輕度肥胖：女性168輕度肥胖范圍：大于70.44千克，小于76.31千克，注意正常飲食規律，少吃零食;

中度肥胖：女生168cm中度肥胖范圍：大于76.31公斤，小于88.05公斤，少吃或不吃高熱量食物，加強鍛煉身體;

重度肥胖：女生168cm重度肥胖范圍：大于88.05kg，必須要節制飲食，加強活動!