做月子可以吃阿膠嗎

阿膠已被醫生和患者廣泛用于康復和保健。阿膠性味甘平，主要作用是滋養陰虛，止血，用于血虛和頭暈，心悸，肌肉無力，心煩，失眠等。雖然阿膠有這么多的功效，但是食用的時候依然要區分人群的。那么，對于產后坐月子這個特殊時期的女性來說，是否可以食用阿膠呢?

月子里能吃阿膠嗎?

產后月子里能吃阿膠嗎，補藥的食用也是要講究方法的。產后失血過多氣血虧損，坐月子期間適當地服用一些阿膠能夠補充氣血恢復體力還能夠增進食欲，便于產婦身體恢復有更多的精力照顧寶寶。

需要注意的是產后的前十天最好不要吃阿膠，因為產后初期是排惡露的關鍵時期，阿膠是止血的，月子里吃太多阿膠容易出現惡露不盡，不僅僅是阿膠其他一些補血的食物也不建議多吃，如果一定要吃阿膠可以和紅糖搭配著一起吃，紅糖是活血的阿膠是止血的兩種一起吃減少損傷。

坐月子阿膠怎么吃才科學?

阿膠紅棗粥

食材：紅棗20顆、阿膠粉10克、粳米100克

烹飪方法：1.將粳米淘洗干凈之后用清水浸泡2小時備用

2.鍋放在火上加入清水、粳米和去核洗凈的紅棗用小火熬煮成粥的時候加入阿膠粉充分攪拌熔化，就可起鍋食用。

阿膠糯米粥

食材：阿膠粉20克、紅糖少許、糯米100克

烹飪方法：1.將糯米洗凈之后浸泡2小時備用

2.鍋中加入適量清水放入洗凈的糯米煮至九分熟的時候加入阿膠粉和紅糖，邊煮邊攪拌均勻，阿膠粉完全融化之后就可以起鍋食用。