懷孕八個月吃什么

懷孕八個月的時候是屬于孕晚期，這個時候媽媽是可以感覺到胎兒的胎動，而且胎兒的發育是比較快的，需要的營養物質也會比較多，我們可以多吃一些蔬菜以及水果，促進腸胃的消化，可以給胎兒補充更多的營養物質，并且要多喝奶制品，可以補充鈣元素，是有利于胎兒骨骼的發育的，但是不宜吃生冷的食物。

盡量食用當季的水果。

每個季節當季的水果有所不同，建議準媽媽們選擇水果，最好以當季的水果為準，這是因為水果有著自己適宜生長的環境和氣候，在這個時期，水果生長得不僅好，而且噴灑農藥相對較少，而反季節的水果，不僅所含的農藥多，而且由于不適合的季節和環境，往往其催熟劑的含量大大高于當季的水果。

盡量避免食用過寒、過熱的水果。

選擇水果如果其性太熱，準媽媽如果食用較多，容易引起便秘，而如果食用過多性過寒是水果，則容易引起宮縮，對準媽媽們都是不利的，例如，山楂、荔枝、龍眼等水果，準媽媽們要注意盡量減少食用。

要控制不要過量食用含糖量過高的水果。

準媽媽食用水果可以增加自身的營養，幫助消化，而且可緩解妊娠期厭食的癥狀，但要注意，由于有許多的水果自身的含糖量的很高的，，準媽媽們要注意不要把水果當成正餐，而大量的食用含糖量過高的水果，例如，西瓜。

通過上述解答，相信您對選擇吃什么水果也有了一定的了解，準媽媽們可以常食用蘋果、香蕉、草莓、葡萄、秋梨和西柚等水果，但要注意適量，大量的食用反而會對身體造成不良的影響。