幾天不吸煙算戒煙成功

煙草對人的健康危害是比較大的，可以說對身體是有百害而無一利的，對于煙民來說最好是能夠早日戒煙，在戒煙的過程當中要了解一些技巧，了解一些注意事項，另外貴在堅持，既要去除煙癮，同時也要去除心癮，很多人都想了解幾天不吸煙算戒煙成功，那么我們就來先來了解一下這方面的內容。

幾天不吸煙算戒煙成功

很多人可能會以時間判斷，例如，戒煙三個月算成功?或者認為戒煙一年算戒煙成功?其實，真正看出一個人戒煙是否成功，看的不是時間，而是身體可能存在的表現。如果你能熬過這些時間，想來你已經算戒煙成功了。

1、戒煙后的一個星期

這個時期，其實屬于身體最難熬的時期，身體可能面臨著很多階段反應。十分強烈的想要抽煙，一定要忍住。

2、戒煙后的三個星期

在戒煙后的三個星期，身體的階段反應，依然是存在的，生理上的依賴性可能慢慢的消失。

3、戒煙后的1—6個月

在戒煙后的1—6個月，你的心里，對于抽煙依然有依賴性，有些時候根本受不了抽一支煙的誘惑。可能會功虧一簣。

4、戒煙后的一年

如果你能拒絕香煙的誘惑，不再想著抽煙，往往說明你戒煙成功了。

戒煙不是一蹴而就的事情，而是慢慢的進行，當你徹底戒煙成功的時候，你的身體可能會收獲這些好處。