2012健康流言大盤點 靠不靠譜專家來解讀

我們的生活中總有一些關於健康的常識流傳著，這些常識是否有科學依據，是商家搞出來的噱頭?還是在口口相傳中變形?漸漸成為了忽悠?看看2012年有哪些不靠譜的健康流言吧!

最顛覆兒時記憶的流言：眼保健操殘害中國兒童49年

重現：眼保健操殘害中國青少年49年了，全世界僅中國做眼保健操，按摩毫無作用的穴位，49年來中國青少年近視率升至世界第二，做眼保健操無法改善視力，許多學生用髒手按摩導致紅眼病、眼部感染等。

分析：眼保健操，是很多人學生時代揮之不去的記憶，說眼保健操沒用還傷眼，讓人震驚!眼保健操是在面部局部取穴進行按摩，改善眼部血液迴圈，使眼睫狀肌得到放鬆，緩解視疲勞，讓視力得到改善。長期堅持，對孩子眼睛肯定是有保護作用的，至少讓孩子在課業繁重的間隙，休息一下眼睛。

結論：為什麼眼保健操被質疑?關鍵在於沒有一個權威部門站出來給個說法。但做眼保健操時手不乾淨，確有可能導致紅眼病，這點提醒沒錯。

最讓人記不住又擔心的流言：食物相克!蝦與維C同食似砒霜

重現：不要一起吃的食物：1.蝦+維C=砒霜;2.感冒藥+可樂=中毒;3.豆腐+蜂蜜=耳聾;4.海帶+豬血=便秘;5.土豆+香蕉=生雀斑;6.羊肉+田螺=積食;7.芹菜+兔肉=脫髮;8番茄+綠豆=傷元氣……

分析：其實，食物相克的說法在講究“藥食同源”的中國是有醫學基礎的。記者查閱《本草綱目》看到，專門有一節講“食物禁忌”，就連電影《雙食記》裡都用了“蝦+ 維生素C=中毒”的橋段因為蝦體內的五價砷化合物會被維C轉化成劇毒的三價砷，也就是砒霜。事實上，蝦所含的砷絕大部分是穩定的有機砷，無機砷的含量不到 4%，要想達到口服砒霜致死量的下限也要吃上212斤的蝦。

結論：與食物相克相比，我們還不如更關注食品安全、衛生。比如，不要吃已經被證明天然含有有毒有害物質的食物、植物，河豚、毒蘑菇等;不要吃沒煮熟的食物，扁豆、生豆漿等;別吃野生動物。

最讓帶飯族鬱悶的流言：吃微波爐加熱的食物易致癌

重現： “別再吃微波爐加熱的食物了”，有微博稱，“食物經過微波加熱，食物的分子結構發生了改變，產生了人體不能識別的分子，有些還具有毒性，經常吃微波食品的人或動物，體內會發生嚴重的生理變化，容易導致癌症、荷爾蒙失調、淋巴和消化系統紊亂、血液和免疫力異常。”

分析：這一說法，讓習慣用微波爐熱飯熱菜的媽媽們、帶飯族們鬱悶了：難道經過微波，食物都變成毒物了?微波爐實際是通過微加熱食物中的水分子來加熱食物，不會改變食物的分子結構。決定食物會不會產生致癌物的，是加熱溫度，如果食物加熱溫度過高，食物中的脂肪會大量產生苯並芘類致癌物

結論：微波爐只要正常使用，水分沒有被蒸幹，食物溫度不會超過100℃，不會產生致癌物。魚幹、肉乾等水分含量太低，最好不用微波加熱，嬰兒奶粉、嬰兒輔食之類，也別用微波爐加熱，避免高溫產生有害物質。

最萌最可愛的流言：錢包放“屁兜” 脊柱會變側彎

重現：2012 年1月3日，李開複一條微博：“錢包傷害脊椎。現在錢包越來越厚，而長期把錢包放在褲子後口袋會壓迫脊椎神經，造成脊柱彎曲。我前一陣腰椎不適，可能就是錢包害的。現在換用薄錢包，放到西裝口袋。”名人效應讓“錢包放‘屁兜’脊柱會側彎”的說法迅速流傳。

分析：錢包一般較輕，它對脊柱的作用力很小。而且，它對脊柱的影響主要施加於腰椎尾部，這裡是脊柱最強壯的部分，因此，錢包並不足以使脊柱變形。專家介紹，塞在後褲兜錢包的真正危害是壓迫梨狀肌(位於臀部深層)，坐骨神經正好從梨狀肌下方穿出來，受到刺激可能會引起臀部及腿部的疼痛。

結論：放在褲子後口袋的錢包不足以導致脊椎側彎，但老塞在屁兜，確實可能會引發梨狀肌綜合症，會讓你屁股疼、腿疼。就算沒傷到梨狀肌，也會使坐姿變得非常不舒服。

打擊面最廣的流言：蹺個二郎腿，會得7種病

重現：“蹺二郎腿等於慢性自殺!”這條資訊曾在網路上瘋傳，並歷數蹺二郎腿“七宗罪”：1、影響生殖健康;2、提早出現退行性關節炎;3、出現神經壓迫症候群;4、容易形成靜脈曲張;5、變O型腿;6、龍骨易出現異常;7、讓女性易患婦科病。

分析：記 者曾就此微博，找到各科專家進行逐一分析，得到的結論是：O型腿為天生遺傳;退行性關節炎與過度使用膝關節有關;久坐者都易出現靜脈曲張;蹺二郎腿導致神 經性壓迫症候群的病人，多為有“膕窩囊腫”的患者;單純蹺二郎腿並不會直接導致婦科病，影響男性生殖健康更是“危言聳聽”。

結論：蹺“二郎腿”，是很多人追求放鬆及舒適感的方式，傳言的“二郎腿七宗罪”，不如說是“久坐不動七宗罪”。不過，當我們看到這條資訊，立刻直起歪在沙發上的身子，起來走走，倒也不錯。