右手關節疙瘩

如果手部的關節有疙瘩，這時候一定要了解具體的原因，導致這種情況原因是比較多的，如果感覺到這種疙瘩是在皮膚里面，那么有可能是腱鞘囊腫，我們知道腱鞘囊腫雖然不是常見的疾病，但是一旦得了這種疾病，確實是會影響到手的靈活性，下面我們就來簡單的了解一下這方面的內容。

右手關節疙瘩

屬于腱鞘囊腫，應該手術和不手術的話，都問題不大。如果癥狀加重的話，可以選擇手術切除，如果不影響的話可以帶著，問題不大。

腱鞘炎的保健方法主要有幾點呢?

1。用溫水洗手養成勞作后用溫水洗手的習慣，不宜用冷水，適時活動手，并自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。

2。旋轉手腕當自我治療腱鞘炎刺痛開始時，可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一。轉動手腕約2分鐘。可以運動所有的腕肌肉，恢復血液循環，并消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢常引起手腕痛等癥狀。

3。抬起手臂抬起手，高過頭部，一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調整位置。

4。轉動頭頸工作間隙應休息一會，將手擺在桌面，旋轉頭部2分鐘。向前及向后彎脖子，用頭點兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。

5。定時運動每天運動及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感覺疼痛。前面介紹過的局部運動，每天至少應練習4次。

平時大家需要注意這種疾病的發病特點，而且患者出現的疼痛之后需要注意一些護理方法，要注意緩解事項，以免造成疼痛嚴重，同時需要注意多休息，合理進行飲食，可以進行手術治療，而且，也可以進行熱療。有效促進血液循環，避免造成更多影響。