按摩治療近視可靠嗎？

近些年來近視的人是越來越多，大多數人患上近視多是由于平時不注意保護自己的眼睛，有些人經常性熬夜玩手機或者是玩游戲，經常是睡眠不規律，平時也不注意保護自己的眼睛，長期下去眼睛就出現了近視，日常生活中治療近視的方法是很多的，如果通過按摩的方法治療近視可靠嗎?

按摩治療近視可靠嗎?

按摩只能是緩解近視，并不能治療近視，如果想要治療近視最好是去醫院咨詢眼科醫生，在平時護理好自己的眼睛。

中學生應該如何預防近視?

一、每天要保證有8～9小時的睡眠時間。

二、每天看電視時間不超過1.5小時。

三、堅持用眼衛生，每天做1～2次眼睛保健操。

睡眠不足是近視眼的成因，因為眼睛的發育和視力調節主要受植物神經的支配，當植物神經出現功能紊亂時，眼內睫狀肌就會出現異常收縮，使眼軸變長，從而形成近視。目前，一些眼科專家認為，眼部植物神經，即交感和副交感神經的功能失調，是引起近視眼的病理基礎。眼科醫生的調查和統計資料證實，造成眼部植物神經功能紊亂的首要因素，是缺乏睡眠時間。因為眼睛實質上是大腦組織的延伸部分，故大腦得不到充分休息就必會影響眼睛的健康。

近視眼的發生原因和影響因素是多方面的，既有后天的近視工作條件等環境因素，有又遺傳等因素。因此，保護勢力和預防近視應該兼顧有關因素的各個方面，采取綜合性措施。

1.養成良好的用眼習慣。正確的用眼衛生是眼鏡和書本距離要保持在30-40厘米，連續近距離用眼40-50分鐘要適當休息或望遠片刻多看綠色。不在太強、太暗的光線下看書，不躺著、走路、乘車時看書。父母是近視的同學尤要注意，克服不良用眼習慣。

2.改善學習環境。首先要定期檢查教室的采光、照明情況，教室墻壁要定期粉刷，黑板要定期刷黑，是其平整無反光。并要改善在家學習的采光照明條件，桌椅高低要盡量適合孩子的身高。

3.認真自覺做好眼保健操。可使眼內氣血通暢，改善神經營養，已達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的，動作要準確，并要天天堅持做。

4.定期檢查視力，對視力減退做到早期發現早期矯治。近視眼也有預兆，如眼疲勞狀(字跡重疊或串行)、知覺過敏狀(眼熱、發癢、干澀、脹痛等)和全身神經失調癥狀(厭煩學習、脾氣暴躁、多夢、多汗、倦怠、食欲不振等)。

另外，看電視的時間過長、暗室讀書及體質差等也可引起植物神經功能紊亂，但是這些因素比起缺乏睡眠時間所起的作用要小。對于青少年兒童來說，保證充分的睡眠時間和愉快的生活，才是預防近視眼的第一要素。