結石要注意什么

結石這種疾病還是有很多需要注意的地方，只有更好的去照顧自己的身體才可以避免結石反反復復的發作，首先就是需要患者養成一個良好的飲水習慣，每天都要多喝溫開水，這是為了讓自己的身體變得更健康，使得結石可以排出體外，還要避免自己的身體內部出現細菌感染，要注意個人衛生。

結石預防

（一）養成多飲水的習慣

多飲水可稀釋尿液，降低尿內晶體濃度，沖洗尿路，有利于預防結石形成及促使尿石排出，一般成人每日飲開水2000毫升以上，對預防結石有一定意義。

（二）解除尿路梗阻因素

積極處理尿道狹窄、前列腺增生癥等，以解除尿路梗阻。

（三）積極治療尿路感染

（四）長期臥床病人，應鼓勵及幫助其多活動，借以減少骨質脫鈣，增進尿流暢通。

（五）調節尿液酸堿度

根據尿石成分，調節尿液酸堿度，可預防尿石復發，如尿酸鹽、草酸鹽結石在酸性尿中形成，磷酸鹽、碳酸鹽結石在堿性尿中形成。

（六）防治代謝性疾病，如甲狀腺功能亢進者應行手術治療。

（七）飲食調節和藥物預防

根據結石的成分適當的調節飲食，如草酸鹽結石病人，宜少吃富含草酸的食物，如土豆、菠菜等，口服維生素B6，可減少尿中草酸鹽的排出，口服氧化鎂，可增加尿中草酸鹽的溶解度。磷酸鹽結石病人宜低磷低鈣飲食，口服氯化銨酸化尿液，有利于磷酸鹽的溶解。尿酸鹽結石的病人，不宜進吃含嘌呤豐富的食物，如肝、腎及豆類，口服枸椽酸合劑或碳酸氫鈉，堿化尿液，使尿液pH保持在6.5以上。

專家指出由于尿路結石病因復雜，結石的高發生率及治療后容易復發，仍是目前臨床面臨的挑戰性難題之一。因此，在采取預防措施時應盡量考慮患者個體可能的具體原因，因人而異制定預防措施。

泌尿系結石包括腎結石、輸尿管結石、膀胱結石和尿道結石等，發作時主要有腰腹部劇痛，嘔吐、惡心等癥狀。為了預防泌尿結石，減少結石疼痛的發作，應該多飲水，少吃含鹽、含糖、含鈣高的食品，同時還要多運動。

如果飲水過少，會使尿液過度濃縮，尿鹽沉淀，增加結石形成的機會。而多飲水，會使尿量增加，能沖刷、清潔尿路，在有尿路感染的情況下，多飲水還能加強引流，有利于對感染的控制，降低感染結石的生成。因此，夏季應注意多飲水，至少保證保證每天飲水1-2斤。