一到傍晚就咳嗽

有些人對于自己身體出現的一些癥狀會帶有疑惑，像是有些人就是在傍晚的時間就會不停的咳嗽，同一時間身體也沒有其它的異樣，這種時間性的咳嗽說到底還是由于傍晚這個時間段所導致。首先在傍晚的時間正是人體逐漸轉變為休息的階段，這個時候身體呼吸系統的各個部位都處于排毒狀態，因此會出現咳嗽。

1、躺著咳嗽更厲害

晚上睡覺時，我們會躺在床上這事，臟器和膈肌都會上提，進而使肺舒張受限，就會導致咳嗽癥狀明顯。所以很多人在晚上時咳嗽癥狀特別明顯，尤其是躺下時咳嗽會更嚴重，只有坐起來才能有效緩解咳嗽癥狀。所以說當出現咳嗽癥狀時，可以將身體上部分稍微抬高一些，能夠有效緩解。

2、夜間肺部要排毒

經常吸煙的人，會使我們的肺部積毒較深，這時候晚上就特別容易咳嗽。其實長期吸煙的人，晚上咳嗽是肺部排毒的一種表現，尤其是到了凌晨的3-5點，是肺部排毒的最佳時間，所以長期吸煙的人在這個時間點，咳嗽癥狀可能會加重，甚至會咳醒。所以如果你想要緩解此問題，應該及早戒煙。

3、晚上血氣運行

凌晨1-3點時，是人體氣血運行到肺部的時間段，這時候我們的肺部會進行修復和調整，如果你這時候咳嗽癥狀加重，變是正常的癥狀表現。尤其是經常吸煙的人，在這個時間點咳嗽癥狀會更嚴重。

4、睡眠環境空氣干燥不流通

晚上咳嗽癥狀明顯，也有可能是室內空氣干燥所引起的。因為有些人在晚上睡覺時，喜歡緊閉門窗，進而導致室內空氣干燥，而且空氣也會越來越渾濁，這時吸入空氣時就會刺激肺部，導致出現咳嗽癥狀。所以想要解決此問題，晚上睡覺時，窗戶盡量留一點縫兒，讓空氣流通。