母嬰健康

米粉里面可以添加什么

寶寶吃的米粉和大人所謂的米粉完全不是同一個概念,寶寶的米粉是根據他的各個成長階段而獨家定制,而且相比較奶粉來說還添加了其它的很多食材。米粉本來就是作為一種輔食存在,而寶寶輔食的選擇絕對不單一,在米粉當中添加其它的一些成分一方面可以保持營養需求,另一方面可以使得口感更好。

寶寶米粉里面可以加什么

如果寶寶不喜歡吃單一原味的米糊了,媽媽們可以購買有口味的米粉,或是在米糊里添加一些南瓜泥、胡蘿卜泥、蛋黃泥、番薯泥之類的調節一下。隨著孩子腸胃功能的健全,在米粉里面還可增加雞、鴨、豬等的動物血以及瘦肉泥、魚泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物,可直接調入米粉。但是寶寶1周歲以內不要添加任何調味品,比如糖、鹽等。

總之,添加輔食的原則應該是從最基礎的果汁、果泥、米糊、蛋黃開始,由少到多,由稀到稠,由單一到復雜,不要一下子吃得太多了,逐漸的增加。

給寶寶添加的輔食的順序:

4-5個月:強化鐵米粉 菜泥 果泥

6-7個月:稀飯 爛面條 菜末 蛋黃 魚泥 豆腐 動物血

8-9個月:肉末 動物內臟 烤饅頭片 磨牙棒(餅) 餅干 雞蛋

10-12個月:稠粥 軟飯 碎肉 碎菜 餛飩

注意:不論奶瓶或碗,使用前都應該清潔干凈,制備者亦須勤洗手。常見許多照顧者在取用嬰兒配方奶或是米麥粉前,并未再次清洗手部,可能增加污染機會,建議應注意洗手這個小動作。 此外,有些照顧者會將寶寶尚未吃完的米麥糊,等待下一餐再給寶寶吃,這樣會增加寶寶拉肚子的機會,因為細菌已經滋生了。