懷孕后肚子一直硬硬的

正常孕婦只有在宮縮癥狀產生的時候，才會發覺肚子硬硬的。而宮縮癥狀是在懷孕晚期孕婦身體上會產生的一種現象，通過對宮縮癥狀頻率的把控可以有效推斷出胎兒是否降生。但是宮縮又分為假性宮縮和真性宮縮，有的孕婦在懷孕之后肚子就一直呈現出硬硬的狀態，這是假性宮縮導致的嗎?

一假宮縮

在第14孕周的時候，就可能會有宮縮出現了，但是這樣的宮縮很輕微的，基本沒有什么疼痛的感覺，孕媽也不會感覺到有明顯的不適，在孕中的時候，這種宮縮也會頻率躲起來，但是是無規律的，可能1小時一次也可能幾小時1次，肚子會出現發硬、發緊的現象，有好像痛經的感覺，但是可以忍受的。這樣的假宮縮一般是因為長時間的處于一個姿勢導致的，平常像長期站立、坐著、躺著，都是可能出現宮縮現象的，這個時候媽媽們就要注意了，是時候換一個姿勢了，如果在坐著的時候出現了這類宮縮，那么就最好起來走幾步，如果是站著的時候出現了宮縮，那么就稍微坐下休息一會或者躺下來小憩一下，避免長時間一個姿勢即可。另外脫水也可能導致宮縮，所以在宮縮的時候記得喝上一杯水，當然在肚子受到壓迫、受力的時候，都會刺激子宮收縮的，在平常不要勞累，多休息，也要避免吃寒涼的食品以及生冷的食物，都可以有效避免這類假宮縮的出現頻率，如果宮縮變得更為頻繁，甚至有明顯疼痛，記得及時就醫。

第二胎動

其實胎動也是可能導致肚子發硬變緊的，腹中胎兒如果到了一個位置，停下來不動的時候，肚子就會因為撐得非常緊了，尤其是孩子四肢推肚皮、撅屁股等動作都會讓肚子發硬發緊。所以我們在平時的時候要多關注胎兒的胎動情況，只要是寶寶不是折騰得特別的厲害，長時間不動，其實就可以無需過于緊張了。

第三吃飯過多

雖然肚子硬一般不適吃飯導致的，但是也是要少量多餐，合理健康的飲食這樣才不會導致消化不良的問題，而且吃太多，不僅自己體重快速增加，減肥難，而且生產的時候會增加困難度。

所以寶媽們如果真有肚子發硬變緊的情況，不要慌張，看看是不是這幾個現象，再合理的調整，如果情況嚴重就要及時就醫。