肚子不舒服又拉不出來

其實在日常生活中不管是否存在腸胃疾病的人群都應該合理把控飲食，避免經常吃辛辣刺激的食物。因為辛辣刺激食物，會對健康腸胃及不健康的腸胃都會造成一定的傷害。當肚子不舒服之后就需要及時大便，才能夠有效緩解這種不舒服的癥狀。可是肚子不舒服又拉不出來應該怎么辦呢?

1、不吃辛辣刺激的食物。辛辣刺激的食物容易抑制腸胃的消化吸收功能，對于消化不良亦或是有腸胃疾病的人而言，這類食物將會加重病情，尤其是有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，在治療期間一定要謹慎食用，否則將會加重各類不適癥狀。

2、多吃蔬菜水果。肚子不舒服想拉拉不出來可以多吃蔬菜水果等易于吸收的食物，不僅能夠保證充足的營養吸收，亦可以養護腸胃。可以將水果進行蒸煮之后再進行食用，通過加熱以后再食用的水果對于腸胃有著很好的保護作用，相比較于直接食用，蒸煮過后的水果營養吸收更徹底。

3、不喝涼水及碳酸飲料

肚子不舒服想拉拉不出來多數是腸胃問題所引起的，腸胃疾病最忌飲用涼水以及碳酸性飲料，飲用涼水容易導致消化不良，使原本不適的胃部癥狀更加嚴重，尤其是對于有胃炎的患者來說，飲用涼水不利于疾病的恢復;飲用碳酸性飲料則會引發胃脹氣，不易于食物的吸收。

肚子不舒服想拉拉不出來除了飲食方面需要加以控制以外，也可以選擇嗎丁啉、健胃消食片等藥物進行腸胃的調整，但是需要結合自身的具體狀況在專業醫師的指導下科學的用藥，不可盲目使用。除此之外，還需要注意用藥時間和藥用量，只有合理用藥與治療才能讓身體好得更快。