晚上心難受睡不著

現在很多年輕人都會熬夜，到了晚上容易睡不著，心里想的事情比較多，長時間就會造成心悸心慌，這是一種不良的生活習慣，如果想要改變，這種情況可以在睡覺前一個小時做一些體育運動。使身體多出一些汗，這樣不僅會排出體內的毒素，也會加快入睡時間。一定要根據情況排解心中的壓力。

心悸是中醫病證名，是因外感或內傷，致氣血陰陽虧虛，心失所養;或痰飲瘀血阻滯，心脈不暢，引起以心中急劇跳動，驚慌不安，甚則不能自主為主要臨床表現的一種心臟常見病證。

也可作為臨床多種病證的癥狀表現之一，如胸痹心痛、失眠、健忘、眩暈、水腫、喘證等。

西醫學各種原因引起的心律失常，如心動過速、心動過緩、過早搏動、心房顫動或撲動、房室傳導阻滯、病態竇房結綜合征、預激綜合征及心功能不全、神經官能癥等，凡以心悸為主要臨床表現時，均可參考本篇辨證論治。

1.體虛久病

稟賦不足，素體虛弱，或久病失養，勞欲過度，氣血陰陽虧虛，以致心失所養，發為心悸。

2.飲食勞倦

嗜食膏粱厚味，煎炸炙燸，蘊熱化火生痰，或傷脾滋生痰濁，痰火擾心而致心悸。勞倦太過傷脾，或久坐臥傷氣，引起生化之源不足，而致心血虛少，心失所養，神不潛藏，而發為心悸。

3.七情所傷

平素心虛膽怯，突遇驚恐或情懷不適，悲哀過極，憂思不解等七情擾動，忤犯心神，心神動搖，不能自主而心悸。

4.感受外邪

風寒濕三氣雜至，合而為痹，痹證日久，復感外邪，內舍于心，痹阻心脈，心之氣血運行受阻，發為心悸;或風寒濕熱之邪，由血脈內侵于心，耗傷心之氣血陰陽，亦可引起心悸。如溫病、疫毒均可灼傷營陰，心失所養而發為心悸。或邪毒內擾心神，心神不安，也可發為心悸，如春溫、風溫、暑溫、白喉、梅毒等病，往往伴見心悸。

5.藥物中毒

藥物過量或毒性較劇，損害心氣，甚則損傷心質，引起心悸，如附子、烏頭，或西藥銻劑、洋地黃、奎尼丁、腎上腺素、阿托品等，當用藥過量或不當時，均能引發心動悸、脈結代一類證候。