肚子脹不大便怎么辦

每一個人都是當肚子產生便意之后才會去廁所進行大便，可是肚子有便意存在但是就是拉不出大便這種現象也不在少數。其實這種現象在臨床醫學上也被叫做便秘，便秘往往和大便干結肚子脹痛現狀相伴隨而產生。而老年人是發生便秘的高發人群，所以在肚子脹卻不排便的時候應該采取哪些通便的方法?

肚子脹不排便怎么辦

老年人出現這樣的癥狀，一般是因為大便干燥和便秘導致的，這與老年人活動少，以及胃腸蠕動不好有關系。平時要多吃一些水果和青菜，另外可以服用復方蘆薈膠囊，有助于促進通便，如果確實大便干燥，排便困難，可以用一些藥物來輔助治療，平時還要多一些戶外活動，進行腹部熱敷按摩處理，有助于改善和預防。另外患有這種癥狀的患者還要在平時的作息和飲食方面多加注意。

肚子脹不排便吃香蕉有效嗎

香蕉確實有潤腸通便的效果，但是要看香蕉成熟的程度。越熟的香蕉通便效果越好，而生澀的香蕉不僅不能改善便秘，還會加重便秘的情況。而且吃香蕉也要講究時間，最好在飯后一個小時吃最合適。便秘者平時還是要保持飲食均衡，以清淡易消化為主。但適當攝入油類也是有助于腸道蠕動的。

在平時我們應該有一個好的生活習慣，經常性的做一些戶外的運動。另外飲食最好是以清淡為主，辛辣刺激性的食物要少吃。還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜。肚子脹不排便怎么辦?小編已經在上文告訴了大家答案。相信大家都了解清楚了。