左下肋骨疼

對于一些經常進行體力勞動的朋友來說，左下肋骨疼似乎很常見。其實這種情況是因為慢性勞損引起的。慢性勞損就是長期進行勞作，而身體沒有得到充足的休息，導致肌肉和器官嚴重透支引起的不適癥狀。所以，大家要合理的安排工作，讓身體得到充分的休息才能減少肋骨疼。

慢性勞損主要包括：

一、不良睡眼體位諸如高枕等不良的睡眠體位必然造成椎旁肌肉、韌帶或關節的平衡失調，張力大的一側易疲勞并導致程度不同的勞損，并由椎管外的平衡失調波及椎管內組織從而加重退變過程，可謂高枕有憂。

二、工作姿勢不當在社會人群中，長期從事坐位低頭工作的人員中，頸椎病有著較高的發生率，這是因為長期低頭工作必然造成頸后部肌肉韌帶組織的勞損，同時在屈頸狀態下，椎間盤的內壓力大大高于正常體位，甚至可超過一倍以上，這就使其退變進程大大加快。

三、特殊職業傷害這是與從事某種特殊職業有關的因素，如那些因工作需要而常常需要使頭頸部負重的職業如雜技、運動員等等，均可引起頸部關節囊、韌帶等松弛乏力或加重頸椎的負荷而引起頸部勞損。

人體某一部位長時間過度用力所致的肌肉、筋膜韌帶、骨與關節等組織的損傷即稱為慢性勞損，多發生于中老年人。其主要臨床表現以腰痛為主，或見有其他部位軟組織的酸痛，多為隱痛，時輕時重，常反復發作，休息后減輕，勞累后加重，在適當活動或變動體位時減輕，陰雨天多見病情加重。

慢性勞損又稱累積性損傷。人體軟組織特別是肌肉、筋膜等在日常工作或者生活中經常受到不能察覺到的牽拉性刺激，如經常彎腰工作會使腰部深層肌肉的筋膜等骨骼附著處受到這類刺激的結果，容易產生腰部或腰骶部軟組織損害，又如經常低頭工作也常會使枕頸、項頸、背、肩胛骨背面等部位的肌肉和筋膜等骨骼附著處受這類刺激的結果，容易產生頭頸背肩部軟組織損害，兩者均會引起原發性疼痛。