防曬霜的危害

防曬霜對于自己的皮膚是不會有很大的危害，大部分都是適用于一些需要在紫外線下暴曬的人們，在涂抹后就可以減輕紫外線暴曬的程度，大概需要涂抹一二十分鐘后再出門，這樣才可以發揮出來防曬霜的作用，另外還要注意的就是必須要在自己涂完護膚品后再去涂防曬霜，以免皮膚受到刺激。

1、SPF值越高，防曬時間越長。

一般黃種人皮膚平均能抵擋強光15分鐘而不被灼傷，那么使用SPF15的防紫外線用品可抵擋約225分鐘強紫外線照射。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出游玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。當照射時間超過有效防曬時間應及時補充涂抹。

2、SPF值不能累加。涂兩層SPF10的防曬霜，只有一層SPF10的保護效果。

3、不可臨出門才涂防曬霜。防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收。所以應在出門前10～20分鐘涂抹。

4、防曬霜并不是涂上就有效，而要達到一定量才能發揮效應。通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。

5、不同膚質的人應選擇不同的防曬用品。油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性防曬用品；干性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般并無嚴格規定。

6、防曬霜不能在上妝前使用，應在使用了護膚用品后再涂抹。

防曬霜是拍的——取適量于指間或掌心，輕輕暈開后在需要防曬的部位拍開、拍勻即可。防曬霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它擠進毛孔，那樣很容易“搓泥”，也會堵塞毛孔，反而降低了防曬功效。

西瓜

吃西瓜不同于喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，如能促進皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。

檸檬

檸檬含有豐富的維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層，對皮膚有很強的護理作用，同時還能增強皮膚的抗曬能力。