腹部越來越大怎么辦啊

當發現自己腹部越來越大的時候還是應當要去做個檢查，才可以判斷自己的腹部變大是否是由于肥胖而引起，有很多肥胖癥的患者就會出現這種常見的病情狀況，這算是一種慢性疾病，患者必須要長期的堅持治療才可以使得病情慢慢減輕，要制定合理的減肥計劃，才可以使得體內不會堆積更多的脂肪。

肥胖是慢性疾病，治療上強調以行為、飲食治療為主的綜合治療，使患者自覺地長期堅持，且不應依賴藥物，以避免發生副作用。肥胖治療是一個長期過程，治療方案要個體化。

（一）制定合理的減肥目標

治療后體重減輕5%-15%即是合理的減肥目標，而不必一定要減到理想體重。

（二）治療原則

肥胖癥的治療既要針對肥胖本身包括減低體重，防止體重再度增加，又要治療和預防肥胖的合并癥，改善肥胖者的心理狀態，提高生活質量。

（三）治療方法

1、行為矯正：矯正患者不良的生活和飲食習慣。肥胖者多伴有不健康飲食和生活行為，行為矯正是所有治療的基礎和獲得長期效果的關鍵。包括調查肥胖癥者每日進食的種類、數量，進食的時間、速度，進食后的活動情況，是否經常吃零食，吃各種零食及進食時的心理狀態等，由此分析出飲食和生活行為中促進肥胖發生的因素，進行相應的矯正。

2、增加體力活動：與行為矯正配合進行會收到很好的效果。體育鍛煉可以消耗能量，培養毅力，增加生活樂趣，控制食欲，防止肌肉萎縮，促進新陳代謝，預防和治療肥胖的相關合并癥，并可長期維持減肥效果。根據個人的愛好、年齡、居住條件，身體狀況，選擇不同的運動項目，如：散步、跑步、游泳、騎車等，并要長期堅持。

3、飲食療法：控制熱量的攝入是減肥的基本措施。減肥與減輕體重的含義不同。減肥是減少機體過多的脂肪組織，而減輕體重包括脂肪組織的減少、水分丟失、肌肉組織的減少等。飲食治療首先要改變飲食品種，不吃高熱量低營養的飲食，然后再減少攝入量。一般多采用限定每日熱量的療法。

藥物治療：肥胖癥的藥物治療應在行為矯正，增加體力活動和飲食治療的基礎上進行。減肥藥分為中樞作用和非中樞作用兩類。