胎兒頭小怎么補呢

產檢對于每一個孕婦來說都是至關重要的，尤其是B超檢查，可以直接的對寶寶身體各個方面進行了解，一旦發現問題后，可以及時的更加情況來進行治療，有些孕婦發現胎兒的頭部體積很小，這就有可能是營養不良導致的，當然了也不完全排除遺傳的因素，那么胎兒頭小怎么補呢?

第一，胎兒頭小怎么補呢?產婦在懷孕時是一個人吃兩個人吸收，身體需要也就多，所以營養的攝入也要比平時多，注意營養補充才能讓胎兒更好的發育。產婦在懷孕期間可以吃富含蛋白質和維生素的食物，比如雞蛋、堅果、蔬菜等。

第二，產婦雖然不可以有劇烈的運動當時也可以有一些適當的活動的，比如平時可以多到戶外散散步，曬下太陽呼吸下新鮮空氣。這樣對胎兒有很大的好處，有利于促進胎兒成長發育。還可以做點簡單的有氧瑜伽，鍛煉身體的同時增強體質。產婦的心情也要受到重視，懷孕的媽媽們情緒波動大，媽媽們也要注意自己的心情，時刻保持著一個放松的狀態。如果遇到不開心的事情要及時緩解和宣泄，不要積壓在心底。思慮過多也是不利于寶寶成長發育的，為了寶寶媽媽們也要照顧好自己啊。

胎兒頭小怎么補呢?胎兒頭偏小，第一個原因是遺傳，父母親的頭都不大，而且每個人的頭型都不一樣，所以很可能就會出現抬頭偏小。第二個原因是因為胎兒發育遲緩，營養不足引起的。因為胎兒攝入的營養物質不足夠促進身體的發育，那么身體的生長就比正常的胎兒會偏小一些。所以建議孕婦 要多補充點營養，多吃含鈣和蛋白質 的食物，比如牛奶 、豆制品、瘦肉 、魚肉 、雞蛋 等。每個胎兒的生長發育不一定完全相同，b超只是大體的預測數值相差兩周內并不是異常現象。孕婦要盡量安排好每天的飲食生活，一定要養成均衡、良好的飲食習慣，不偏食、挑食，盡量將食物烹調得美味可口，增進食欲。應該多食用全麥制品、蔬菜、水果、奶、豆制品、瘦肉。