背上好多小疙瘩

背上有好多的小疙瘩主要是因為濕疹的原因引起的，因為很多衣服都是化纖的成分，這時候跟皮膚進行摩擦就會導致皮膚出現過敏性皮疹，而且皮膚出汗的時候，沒有做好皮膚的清洗工作，會導致毛孔出現堵塞，從而引起毛囊角質化這種疾病，所以背上出現小疙瘩的時候，大家應該進行碘伏酒的擦拭。

一、長小疙瘩的原因

1、平時穿衣或睡覺的時候，后背皮膚可能接觸到了化纖一類的衣物，或者是接觸了化纖一類的床單、被套。皮膚對此類材質比較敏感的話，長期接觸后就會出現過敏性皮疹。

2、在夏天很多人熱愛吃辛辣刺激的食物，但是辛辣的食物吃多了就很容易上火。而且夏天天氣炎熱，上火容易降火難，這個時候就會導致后背長出一些粉刺小疙瘩，

3、由于每個人的體質不一樣，所以可能是內分泌失調或者油脂分泌過盛導致的，特別是臉部和背部這兩個部位油脂分泌較多。

4、日常生活不注意個人衛生，并且長時間的不洗澡。這個時候在背后就會產生很多的細菌，細菌繁殖的越來越多就會導致身體的毛囊發炎。

5、缺乏運動，身體抵抗力弱，

二、解決小疙瘩的方法

1、不少人無辣不歡，嗜甜如命，但要是想要后背沒有小疙瘩的要注意一下飲食了。要少吃辛辣食物、少吃油膩食物、少吃甜食。平時多吃富含維生素A、維生素C和纖維素的食物。

2、使用藥物。外用藥物可以使用藥膏點涂在背上，口服藥物可以使用氟雷他定片，也可以口服補充維生素C的藥片和對抗過敏的葡萄糖酸鈣。

3、換下來的衣服不可堆著攢著好幾天才洗，要勤換衣物，洗過后的衣物晾曬在通風的地方。床單、被套也要勤洗，放在太陽下暴曬，這樣才能避免細菌入侵我們的皮膚。

4、在洗澡的時候可以用特效的潔膚液，然后使用磨砂產品，去除背部皮膚多余的角質層，從而避免因為毛孔堵塞而冒出小疙瘩。

5、平時多運動，跑步、打籃球、瑜伽等。運動可以緩解壓力，促進身體內的物質新陳代謝，加速濕氣排出體外。

可見，引起背部長小疙瘩的原因有很多，所以要多加注意。并且在長小疙瘩后，不可忽視這點小毛病，應該使用有效的辦法來解決。