肚子脹得很大很硬

相信絕大多數人對肚子脹氣都不會感覺到陌生，因為肚子脹氣問題的出現和腸胃消化系統的變化及患者的日常飲食結構變化都有一定關系。在肚子脹氣的同時，還會讓患者產生肚子變得很硬的問題。之所以會產生肚子脹氣，是因為胃部在消化食物的時候會產生氣體。而肚子脹得很大很硬，這個問題有哪些解決方法?

原因一：不良的飲食習慣多數男性食用東西注重的是口感，并不注重吃東西的方式，比如狼吞虎咽、邊吃飯邊說話等，其實這種在吃飯時的習慣會導致體內出現諸多脹氣。如果每次吃東西的時候總是會出現以上的習慣，同時吃完東西又不走動走動，食物在胃中消化產生的氣體就會不能及時排出體外，從而導致胃脹的出現，而胃脹最主要是因為脹氣。對于這種情況產生的胃脹，小編建議男性吃飯的時候最好細嚼慢咽，同時吃飯時最好不要講過多的話，吃完飯也要多走動走動，不要總是坐著。吃完飯坐著也不利于胃中食物的消化，易出現消化不良的癥狀。

原因二：鼻炎不同的疾病對人體的影響也是不同的，對于患有鼻炎的人群，肚子里易出現脹氣。鼻炎使人出現脹氣這是多數人疑惑的，其實確實如此!因為患有鼻部疾病的人群，由于鼻子異常，他們一般不會用鼻子進行呼吸，而是用嘴巴呼吸，這時空氣進入到人體的消化道內，這樣就會導致脹氣的出現。

原因三：食用易產生脹氣的食物不同的食物對人體的影響也是不同的，如果有愛吃豆制品及紅薯等食物的男性，他們的肚子里也會產生諸多的脹氣，因為這些食物本身就易使人體出現脹氣。這些食物進入人體的腸道之后，由于分解，就會產生諸多的氣體，而氣體量比一般的食物多幾倍。想要去除體內的脹氣，首先就要改變自身的飲食，對于易產生脹氣的食物最好少食用，只有這樣，男性的肚子才會越來越小而不是越來越大。