怎樣改善膚色

皮膚顏色“暗沉”，經常困擾許多女性。想要改變自己的膚色，首先必須了解皮膚為什么會暗沉。如果盲目護理，很難達到滿意的效果。在20歲時，人的臉部將開始氧化。皮膚看起來是黃色的，有兩種類型，一種是天然的，第二種類型的皮膚氧化的。這就像切割蘋果后，此時使用大量美白產品是沒用的，也就是說，你的臉被氧化了。

怎樣解決這個問題呢

1.要經常喝水，水占我們人體的65%補充充足的水分能起到滋潤效果，盡可能的多吃水果蔬菜，洗澡時不要用太燙的水，也不要用香皂，這樣做避免皮膚干燥脫水。可以適當吃點滋潤之物蜂蜜芝麻，對皮膚都有很好的保養作用。

2.合理安排作息，保持心情舒暢。

3.堅持防曬，每個季節都要做好防曬工作。紫外線強的時候出門可以打傘。

4.自制美白產品，將青椒，黃瓜，苦瓜，西洋芹青蘋果打成汁來喝，對美白非常有效。

5.熬夜對肌膚的傷害，可謂是摧毀性的，想要肌膚亮白有光澤，保持充足的睡眠是必不可少的5.使用睡眠面膜，晚間保養早比白天保養效果好很多，晚間充分補水，皮膚才能變白，皮膚可以通過保濕拜托皮膚暗黃，尤其是白天受電腦輻射，長時間吹空調等皮膚嚴重缺水，可以在辦公室備一瓶保濕噴霧。

6.睡前泡腳泡腳可以促進睡眠，可以促進促進血液循環。

7.用醋鹽水洗臉醋可是理良好的護膚佳品，醋酸不僅有殺菌用還用豐富的鈣氨基酸乳酸葡萄酸，琥珀酸維生素b甘油犬類化合物以及一些鹽類，這些對皮膚都有極佳的保養效果。用醋加水護膚，更為神奇的是能使皮膚的吸收效果提高十倍，從而起到金緊最好用毛巾濕潤擦在臉上，早晚各一次，見效特別快，會在短時間內使肌膚變白致膚質，增強皮膚活力的作用。方法，把醋和鹽水溶解比例大概是白醋加鹽加水。3:1:9

8.注意皮膚清潔，也可以擺脫膚色暗黃。長時間在外或長期伏案工作的人受輻射的影響，皮膚上會摻雜皮質以及灰塵的混合物，從而在臉上形成污垢，經過空氣氧化后堵塞毛孔，從而使皮膚變得暗黃，針對這種情況可以通過自身做好清潔來改善膚色暗黃的狀況。首先除了每天認真卸妝和潔面外，每周要進行一次深層清潔。可以是排毒，可以是去角質，這種方法可以幫助皮膚深層去除污垢，疏通毛孔，讓肌膚吸收能力變強，能很好的改善膚色暗黃的情況出現。