男人胖會影響懷孕嗎

當一個男人到了中年時，往往會出現體重增加的情況，因為這個年齡段，卡路里消耗很慢，脂肪容易囤積。許多男人擔心肥胖會影響生育能力。那么，男人胖會影響懷孕嗎?其實，肥胖對男性生育是有一定的影響的。男人的體重會影響他的精子基因，并可能遺傳給他的孩子。

1、男人過胖影響生育嗎

結果表明,環境會導致精細胞發生變化,這可能體現可以把肥胖遺傳給下一代的機制。一些準父母認真考慮在懷孕前改變自己的行為。我們已經知道,孩子的體重看來與他們的父母有很大的相關性。這個新的發現表明,父親的健康狀況也很重要。

對比了13個較瘦的男性和10個中等肥胖男性的精子后，研究小組發現,受試者精子的表觀基因組有顯著的差異(表觀遺傳基因組是DNA上的修飾標記,能夠影響基因活性)。“我們發現,肥胖男性的精子中大概有9000個基因的表觀遺傳標記發生了改變。” 肥胖男性精子里面某些短鏈RNA的水平比較高,其中一種RNA片段的目標就是CART基因,一種控制食欲的基因。

2、男人過胖的原因

對于那些常年坐辦公室的人來說比較容易出現肥胖,很多男人都非常喜歡喝啤酒,甚至是拿啤酒當水來喝,每頓飯都需要喝一些,一瓶啤酒中大約含有228卡的熱量,這么多的熱量一下子注入到人體內想不肥胖是非常困難的。精神壓力會引起一連串危及健康的疾病,精神壓力首先會讓人的肚子越變越大。如果人睡眠不足就會使得調節身體脂肪的蛋白質,瘦蛋白的水平降低,而會提高饑餓荷爾蒙的分泌,增強了饑餓感,不得不吃,造成了人體的肥胖,所以為了保證正常的瘦蛋白和饑餓荷爾蒙的分泌每天最好是保證7-8個小時的睡眠時間。

3、男人過胖應該吃什么

多選擇全麥食物:吃慣了精細米面,那么正好趁著要減肥就多選擇全麥食物吧,它們能讓你不餓肚子就瘦。多吃點蔬菜:蔬菜和水果一樣都含有豐富的纖維質和營養成分,所以在減肥的時候,除了多吃新鮮水果外還要多吃點蔬菜。多喝點水:每天要補足2000cc的水,不僅是為了滿足身體所需,也是因為多喝水能幫助減肥。多吃新鮮水果:不需要減肥的時候也是需要每天都吃水果,但減肥期間不妨多增加一點分量。

男人過胖的危害

1、肝臟內沒有足夠多余的空間來儲存脂肪,當肥胖的人攝入過多的脂肪酸時候,會導致人體體內甘油三酯的合成與轉運之間出現失衡問題,這個時候就會有大量的甘油三酯停留在肝臟內,長時間堆積后就會導致脂肪肝出現。

2、肥胖與高血壓存在密切相關的聯系,20~30歲之間有肥胖問題的男性,高血壓發生的概率腰部同齡正常男性出現的概率高1倍;而到了40~50歲,肥胖男性發生高血壓的概率則比正常同齡男性的高出50%。

3、肥胖男性的大腦血管一般都會出現又脆又硬的現象,會容易在高血壓的影響下引發腦出血的風險,嚴重的或者發現不及時的還有可能會引發肥胖男性朋友的性命危險。

4、男性肥胖還可能誘發高脂血癥、糖尿病、骨關節疾病等。