164身高標準體重女

對于女生而言，如果身高能夠控制在標準體重，那么無疑是最為理想的了。因為如果自己的體重比較標準的話，那么無論是對于自己的健康，還是對于自己的外在體型，都是有著很好的影響的。那么，身高164的女性標準體重為多少呢？下面就為大家詳細介紹一下相關知識！

一、女性164身高標準體重

其實對于女人而言，身高和體重應當是成反比的，而且標準體重也有一個相應的計算公式：身高（cm）-105=標準體重（kg）。所以說大家可以根據這個公式來計算一下自己的標準體重是多少。其實下面的圖也已經標志出來了，150-164cm女生的標準體重。其實關于這個標準體重在2千克左右上下浮動也是比較合理的，身高1米6的女生，標準體重大約是56.3千克，當然如果你的體重是54~58千克之間也都是比較正常的。

二、體重過高對身體的影響

隨著人們生活水平的不斷提高，人們在飲食方面也是發生了翻天覆地的變化，而且現在各種好吃的東西也是越來越多，竟然就造成了肥胖的人呈上升的趨勢。身體肥胖不僅僅會影響到我們的美觀，而且對于健康也會有很大的影響。身體過于肥胖容易引起一些代謝性的疾病，比如說高血壓，糖尿病，高血脂等問題。

三、體重過低對身體的影響

生活當中很多女人希望自己能夠瘦一點再瘦一點，所以說盲目的減肥，要知道身材過瘦對健康也是非常不利的，因為身材過瘦就容易導致我們的身體營養不良，竟然就容易使我們的人體出現貧血精力衰退的情況，而且身材過于纖瘦，還會導致內分泌失調，進而就會降低女性的生育能力，甚至容易導致女性朋友出現不孕的問題。