剛懷孕會惡心嗎

懷孕是大部分的女性都會經歷的一件事情。而在懷孕期間，由于女性體內的激素會有一定的變化，因此身體也會出現各種癥狀，比如說惡心嘔吐，就是很多孕期女性都會出現的癥狀。很多女性在懷孕六周的時候，就會出現惡心的反應了。下面，就為大家介紹一下孕期人心的出現時間、持續時間以及緩解方法！

一、懷孕多久會惡心

據統計，多數準媽在懷孕第6周開始出現惡心嘔吐癥狀，但嘔吐的程度不一樣。有的準媽身體好，妊娠反應小，嘔吐幾次就緩解，但有的準媽身體差，妊娠反應大，經常惡心嘔吐。

對于職場準媽來說，惡心嘔吐是很難受的。上班時，突然因身體不適跑到廁所嘔吐，再回到辦公室，已無心工作。如果在開會，難受得嘔吐，更是尷尬。為避免尷尬的情況多次出現，準媽最好調理好身體。

如果惡心難受，不要一直忍著，這樣對胎兒不好。伴隨惡心，準媽還會出現頭暈、乏力、食欲不振、偏食等癥狀。雖然這些癥狀都是正常的，但要適當緩解，才能改善不適。準媽最好多了解，以便更好地度過孕期。

二、懷孕惡心會持續多久

1、起床時：清晨，溫度較低，準媽容易受寒出現惡心癥狀，記得做好保暖工作，癥狀很快就能緩解。

2、刷牙時：經常有準媽在刷牙的時候，由于接觸牙膏而出現嘔吐癥狀，最好更換適合孕婦的牙膏，味道清新，口感好。

3、吃飯時：吃飯的地方人比較多，空氣不流通，如果有異味，準媽聞到也會嘔吐。準媽最受不了難聞的氣味，自己多注意。

4、走路時：路上有很多行人，難免有些人做出不雅的動作，準媽看到，胃腸不適，也會出現嘔吐癥狀。

5、看劇時：準媽不能看場面過于血腥的劇，不然惡心想吐，自己也難受。平時盡量注意，減少痛苦。

6、孕初期：在懷孕初期，約半數的準媽都會出現惡心癥狀，但到了孕48周后，癥狀就會消失。

三、懷孕惡心怎么緩解

1、避免刺激

盡量避開聞刺激性氣味，不然會有惡心反應。日常，也盡量少吃刺激性食物，保持營養均衡，調理好身體，有助于緩解癥狀。

2、少食多餐

不要一次性吃太多食物，讓食物堆積在胃里，一受刺激，反胃就把食物全都吐出。應該少食多餐，多吃富含蛋白質的清淡食物，抑制惡心。

3、吃小零嘴兒

在床頭放點餅干等小零食，醒來后吃一些，避免空腹，然后再起床，這樣不容易出現惡心癥狀。

4、避開油膩食物

油膩或者油炸的食物都會刺激人的消化系統，需要長時間才能消化。經常孕吐的準媽最好不要吃，會影響健康。