準爸爸怎么照顧孕婦

如果準媽媽懷孕了，那么作為準爸爸的男性，也會非常高興。如果他對于寶寶充滿期待，那么他就不會閑著，會把這種快樂變成動力，仔細照顧懷孕的妻子，分享她的快樂和焦慮，并為迎接小寶寶做好準備。當女性懷孕時，其實除了生活物質上的照顧，心理上的關懷也很重要。下面就來看看準爸爸怎么照顧孕婦?

懷孕初期頭三個月

懷孕初期頭三個月，是最容易失去寶寶的3個月，為了留住寶寶，準媽媽的一舉一動一定要格外當心。在最初的

3個月，身體的變化不怎么明顯。你不必把自己當作一個特殊的人看待，做些開心的事情，忘掉不舒服;身體不適時，就躺下休息;盡量保持你原來的生活節奏，讓自己更從容，愜意。

飲食：

孕早期補充干果類食品作為零食如瓜子、花生、核桃等。吃些好消化有營養的東西，不能吃桂圓、狗肉，烏龜等高熱的東西。

忌食有墮胎作用的水產品許多水產品有活血軟堅作用，食用后對早期妊娠會造成出血、流產之弊。如螃蟹，雖然味道鮮美，但是性質寒涼，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用;甲魚，又稱鱉，具有滋陰益肝腎之功，對一般人來說，它是一道營養豐富、滋陰強身的菜肴，但是甲魚性味咸寒，具有較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有墮胎之弊。鱉甲(即甲魚殼)的墮胎力比鱉肉更強;海帶性味咸寒，功能軟堅散結化痰瘀，因而亦有墮胎之功。

建議：照顧孕婦的時候，飲食上能盡量全面

即可，如果遭遇“惡心、嘔吐”等孕前反應時，不要太恐慌，通常對健康沒多大影響，不需要。只要保持心情愉快，情緒穩定，注意休息即可。

運動：

孕婦加強運動可以增強體質，待胎兒出生時促進。但在懷孕早期胎盤還沒有完全形成，這時最容易發生流產。因此，一定要選擇適宜的運動，如散步、柔軟體操等。

盡丈夫的基本責任

妻子懷孕后，丈夫不應在家里抽煙，避免妻子被動吸煙，影響胎兒發育。2.幫助和督促妻子重視孕期保健，定期檢查，如果發現異常情況，應積極幫助妻子到醫院及時診斷.3.關心妻子的飲食營養，以滿足胎兒發育的需要.4.日常生活中應愛護、幫助妻子，要多干家務活，特別是主動承擔重活，減輕妻子負.5.遇事不要急噪，多與妻子商量，使妻子精神愉快.6.多和妻子交談，樹立生男生女都一樣的思想，使妻子思想上沒有壓力.7.每天陪妻子散散步.增加孕婦的活動量。

無論如何，照顧準媽媽要用心和愛，不僅要關注她們的身體更要注重她們的心理健康，讓他們保持心情愉悅，生下健康的寶貝是很重要的事情。