吃青提會胖嗎

如今，肥胖已經成為很多人生活中的一大難題。尤其是對于愛美的女性來說，想控制身材，但是又往往控制不住自己的食欲，所以只能挑選一些吃了既能飽腹，但是又不容易發胖的食物來吃。青提作為水果中很受歡迎的一種，它酸甜的口感讓人難以忘懷，那么，吃青提會胖嗎?

青提熱量高嗎

提子的熱量為：1500大卡/千克6280千焦/千克;

葡萄的熱量為：430大卡/千克1800千焦/千克;

所以，提子的熱量高。

注：大卡為熱量的米制單位國內用，千焦是熱量的英制單位國際用。

吃青提會胖嗎

青提這么甜，一定有人想，它會不會變成脂肪讓我發胖呢?這種擔心其實并不是多余的，因為在青提子中，糖分是很高的，但是這些糖分中大部分都是果糖，果糖轉化成脂肪的速度是比較慢的，比我們平常吃的蔗糖慢很多，這樣就讓它有更多的時間代謝掉，不那么容易造成脂肪的堆積了。但是果糖有一個不好的是，它不那么容易產生飽腹感，因此反而會促進大家大量食用，這樣果糖越來越多，還是會照樣轉化成脂肪，是有可能造成肥胖的哦!

溫馨提示

另外提子含有豐富的糖分建議不要過多食用，糖過多可以轉化成脂肪存積。

提子中的營養師不容小覷的，但是也不是所有人都可以吃的肆無忌憚啊。提子中含有豐富的糖分，對于一些糖尿病患者來說還是少吃為宜啊。現在有些提子已經被加工制成餅干糕點之類的了，受到了越來越多人的喜愛。