昨天月經今天就沒有了

女性的月經期有長有短，短的可能三天，長的也可能達到十天，而一般五到七天算是比較普遍的，但有的女性表示明天月經今天就沒有了是怎么回事呢？正常的月經期不會只有一天，這種情況就屬于經期不足的現象，有可能發生了雌激素含量低的現象，可通過中醫來調理改善。

其實正常的月經周期是4～7天，出血量約為59毫升。如果經期不足2天，或經期內所用的護理巾很少，那就是月經量少的明顯表現。

一般月經量少是月經不調的典型癥狀。而經血量少多是因為雌激素濃度降低引起的癥狀，雌激素可以使子宮內膜變厚。如果雌激素含量低，就會造成月經量少，導致子宮內膜變薄，對健康會有一定的影響。

而且引起月經量少的因素還有內分泌異常，婦科炎癥等方面。像子宮內膜移位，宮頸炎等都會引起這樣的現象，月經量少還可能是因為多囊卵巢和卵巢早衰等因素引起的病癥。而且月經是隨著卵巢周期變化而出現的現象，如果子宮發育不良，那月經周期里便只有很少量的子宮內膜脫落，就會導致月經量少。如果激素分泌異常，就會導致子宮內膜成長不到所需的厚度，就會導致月經量變少。還有過度節食，作息不規律和不良的情緒等因素也會影響內分泌環境，導致激素含量異常。

所以患者不要過度減肥，要注意保持營養均衡。作息也要規律，如果不存在良好的作息習慣，就可能會導致患者出現內分泌問題，進而影響月經的情況。患者還要保持充足的睡眠，氣血不足也會讓月經量變少，所以睡眠也很重要。同時患者也要調整好自己的心態，一些不良情緒也會導致內分泌異常，所以必須保持愉悅的心情，這點很重要。同時也要注意飲食，要多吃富含鐵質的食品。月經來時，也最好不要讓自己太勞累了，因為勞累會算上身體器官的，也會影響新陳代謝。只要能堅持一些時間，患者便能盡快恢復健康。