孕婦右側肋骨疼怎么辦

相信很多孕婦在懷孕期間經常會有這樣的疼痛，例如臀部疼痛，下腹部疼痛，肋骨疼痛等，這使得準媽媽非常惱火。其實，這是正常的生理現象，胎兒持續發育，子宮的體積也增加，下肋骨受壓，導致疼痛。其特征在于疼痛的可變位置，通常發生在肋骨之間。那么，那么，孕婦右側肋骨疼怎么辦?

怎么緩解這種情況

1、適量的補鈣，可以食補多吃一些鈣質含量多的食物，比如：牛奶，蝦皮;還需要補充維生素B，維生素C，以及高蛋白的食物;

2、適量的運動，不要長時間保持一個姿勢，多走動一下，揉揉腰部肌肉;可以選擇慢走，孕婦瑜伽等各種舒緩的運動;

3、肚子特別大的孕媽媽，可以使用托腹帶，托著大肚子，減少對腰部得壓迫拉扯，減緩腰痛;

4、床不要太軟，太軟容易使腰部下陷，引發或加重腰痛，應該選擇稍微硬一點的床鋪;

5、正確的站立姿勢，比如：兩腿微分，后背伸直，挺胸，收下頜。如果姿勢正確，大肚子也不會很顯眼。另外，坐臥起立都不要過快，最好是扶著東西慢慢的起來;

6、鞋子要舒適合腳的，不要太小太大，更不能高跟，太硬。

以上就是關于“孕婦右側后背及肋骨疼怎么回事”的詳細解答和分析，希望對準媽媽們有所幫助。同時，產科醫生也特別指出：如果疼痛越來越劇烈，且無法舒緩的話，孕婦要盡快就醫診治，以免延誤病情。另外，平時要多注意臥床休息，不要保持同一姿勢臥床。