抽煙長胖嗎

每一個人都應該知道，抽煙是一種對人體會形成諸多傷害的行為，所以在煙癮還未形成的時候，大家要盡量避免抽煙。一旦煙癮形成想要將煙戒除的話就會十分困難，并且要說抽煙對身體器官影響最大的部位莫過于肺部，因為經過研究證明，抽煙人士出現肺癌的幾率更高。可是如果長期抽煙，對一個人長胖會有影響嗎?

抽煙會胖嗎?

一直以來，網上都流傳著“抽煙減肥，戒煙發胖”的說法，但其實這種減肥方法沒有科學依據，抽煙不僅有害健康，還可能會讓人變胖。

抽煙為什么會胖?

1、抽煙對肺部有傷害，會消耗人體大量維生素。而人體肥胖的主要原因是攝入的熱量過多而無法代謝導致脂肪堆積，如需要代謝過多的脂肪反而需要更多的維生素，因此，吸煙初期還可能會增肥。

2、據英國一項最新研究結果顯示，抽煙女性的腰更易變粗。研究人員調查了21828名年齡在45—79歲之間的居民，詳細記錄其吸煙情況和身體指標。研究人員發現，和不吸煙者或已經戒煙者相比，吸煙者的腰圍較大且臀圍較小，即腰臀比(腰圍除以臀圍)較高;吸煙時間越長、吸煙量越大的人，其腰臀比越高。如果戒煙，腰臀比會隨戒煙時間的延長而逐漸降低。這種情況在女性被調查者中尤為明顯。

抽煙的危害：

1、女性經常抽煙會導致牙齒發黃，口氣難聞，眼圈發黑，皺紋滿臉，發質奇差，孕期抽煙還會導致流產。

2、抽煙使組織及心肌缺氧，誘發冠脈痙攣、血液粘度增高，干擾脂代謝，促進膽固醇類物質沉著;血 清抗氧化作用減低，各種心血管病發生幾率大大提高。

3、抽煙容易導致肺癌，女性吸煙更容易產生肺部癌變，患肺癌的危險是男性1.5倍。

4、抽煙浪費金錢，還會影響心理健康，讓女性易怒、胡亂猜想、走極端。

專家觀點：

網上廣泛流傳的抽煙減肥法實則沒有科學依據，反而可能讓人變胖，需要減肥的女性最好不要選擇這種方法。而且抽煙對人體有極大的危害