咳嗽時腰疼

說到咳嗽和腰疼完全是兩個完全不挨邊的部位，因此也很難有人會將二者之間聯系起來，但是事實確實有些人在咳嗽時會感覺到自己的腰疼。比如說很多老年人就存在風濕與咳嗽并存的癥狀，這其中具體的醫學原理并咩有辦法解釋，但是咳嗽時腰疼的感受非常難受面對這種情況可以選擇性治療。

按穴治腰痛法

用拇指或食指依次點按：坐骨結節和股骨大轉子聯線的中點，大腿后方中央，窩中央偏外處，小腿肚中央，內踝的后方等5個穴位，每穴點按1分鐘，有酸、脹、麻的感覺為佳，每日3次，可減輕腰部疼痛。

抖腿治腰痛法

取站立位，用健側腿持重，患側腿放松，手掌按在大腿后方，左右抖動肌肉1～2分鐘，每日數次，可使腰痛減輕。

逆行治腰痛法

患者在平整的地上倒退行走，盡量做到膝蓋不彎曲，腰部放松，雙手握空拳，用四指包住大拇指，手臂前后自由擺動，亦可用雙手反握輕叩腰部。每次逆行走100～200步，每日2～3次，半月后腰痛可明顯減輕。

捏跟腱治腰痛法

患者跪在床上，用雙手拇指和食指中節捏兩足足跟后上方的跟腱，稍稍用力，經常按捏，可減輕腰痛。