怎樣敲打胃經
我們身體上布滿了穴位,而且通過穴位、經絡按摩對身體健康十分有利,不同的經絡針對的是不同的器官,平時可多敲打一下,尤其是胃有慢性疾病的人可多進行按摩,那么怎樣敲打胃經呢?先要找到胃經的位置,在大腿正面的根部開始由上而下的敲打,每天反復進行,大約三分鐘就可。
敲打胃經方法如下:
1、從兩大腿正面(中心線)根部開始,自上而下慢慢順序指壓至足面,再反向壓回大腿根部,如此反復。每天1-2次,每次壓2-3分鐘。
2、指壓時要稍用些力量,操作者可以自己感覺力度足夠并且不會造成傷害即可 (如果壓上去很痛,說明胃有問題,要堅持壓)。
3、如果覺得壓著累,也可以用敲。
4、雖然胃經遠不止這么一段,但僅壓這一段已經足夠,并且容易操作便于交流。
5、小腿前外側有一條肌肉叫脛前肌,這塊肌肉上面有胃經的三個要穴,經常敲打小腿外側即可。建議可以雙手手心向下放在大腿根部,左手不動,右手握拳。然后讓左手來回地搓,右手用力地敲,這一搓一敲就能很好地刺激大腿正前側的胃經。
胃經基本概述
1、人體十二經脈之一,全稱足陽明胃經。簡稱胃經。
2、足太陰脾經與足陽明胃經相表里。
3、足陽明胃經,流注時辰為上午七至九點,即辰時。胃腑主熱量消化,負責一天體力供給,俗話說(早餐吃得飽),應以主食,五谷為主。國內小學生常不吃早餐即上學,因此臉色很少白里透紅,值得家長們重視。
4、本經一側45穴(左右兩側共90穴),其中15穴分布于下肢的前外側面,30穴在腹、胸部與頭面部。首穴承泣,末穴厲兌。
5、主治腸胃等消化系統、神經系統、呼吸系統、循環系統某些病癥和咽喉、頭面、口、牙、鼻等器官病癥,以及本經脈所經過部位之病癥。