腸胃一直咕咕叫

人們在饑餓的情況下，肚子會發生咕嚕咕嚕的聲音，這是腸鳴像有一股氣體在肚子中來回的游走沒有什么異常的癥狀，只是發出的聲音讓別人聽到會很尷尬，其實主要是氣體和晃動產生后發生的癥狀，一般都是由于消化不良，腸道炎癥饑餓或者腸胃有不好的疾病造成的。

什么是腸鳴音？

腸鳴音可以這么解釋，就像是一個瓶子，其中一半裝滿了水，一半裝滿了空氣，搖晃水瓶時自然會發出聲音。腸胃內部就等于是那只瓶子，當腸胃蠕動增強時，就會產生腸鳴音，正常情況下腸鳴音是感覺不到。要想聽到腸鳴音，只有將耳朵緊貼于腹壁或用聽診器才能聽到它，每分鐘大約3－4次。如果自己能夠明顯感到或能用耳朵聽到肚子里作響，那就表明發生了腸鳴音的亢進，反映胃腸道內氣體來源或生成過多。

為什么會出現腸鳴音亢進？

1、消化不良

進食過快、大量食用易產生氣體的食物等原因，容易引發消化不良，當腸胃內氣體過多，就會出現腸鳴音亢進。

2、腸胃炎

當腸鳴音可以達到每分鐘10次以上，但音調不是很高亢，稱之為腸鳴音亢進，這種情況多見于急性腸胃炎，另外慢性胃炎導致的消化力不足、服用瀉藥促進排便以及胃腸道大出血也會導致腸鳴音亢進的情況出現。更多腸胃知識以及養胃小妙招可微信咨詢（weichang006），郭老師隨時為大家解難答疑。

3、機械性腸梗阻

如持續性腸鳴且腸鳴音響亮，高亢，甚至其響聲類似金屬音，這就稱為腸鳴音亢進，多見于機械性腸梗阻。更多腸胃知識以及養胃小妙招可咨詢微信（weichang006），郭老師隨時為大家解難答疑。因為此類患者腸腔擴大，集氣增多，腸壁脹大薄弱，且極度緊張，與亢進的腸鳴音可產生共鳴，所以在腹部可聽到高亢的金屬音調。

如何避免腸鳴音亢進？

1、適量進食。不要吃太飽，而且盡量選擇熱的東西，不要吃太多容易產生氣體的食物，進食慢嚼細咽，避免導致消化不良。

2、服用維他命B。許多消化不良是功能性的問題，適量的維他命B可以解除疲勞，增強人體抵抗力。

3、多喝溫水。早上起床梳洗后喝一杯溫水，有助于喚醒腸胃，補充睡眠時流失的水分。在平時多喝水，可以促進腸胃活動。

5．注意保暖。一定要注意腹部保暖，腹部受涼會引起腹瀉、腸胃不適等癥狀。