跟腱疼怎么治療

跟腱疼痛基本上都是由于受到了外力撞擊以后而引起的一種情況，在發生后患者摸到自己的關節部位都是會感覺到一陣陣的發燙，這個時候就可以采取冰敷的療法來改善自己跟腱疼痛的程度，但是也不能夠一直都使用冰敷來治療，還要使用熱敷的方法，從而才可以讓自己的炎癥有所緩解。

1、冰敷，如果關節摸起來很燙，可以使用冰敷的方法。以10分鐘冰敷，10分鐘休息的方式交替。只要關節仍是熱的，就不要用熱敷。

2、冰熱交替，假如急性腫痛減弱，且熱已消除，就可以冰熱敷交替的方法來治療，即冰敷10分鐘后熱敷10分鐘，如此反復。

3、外用膏藥

中醫膏藥 中醫膏藥古有“外治之理即內治之理，外治之藥即內治之藥，所異者，法耳”、“膏藥能治 病，無殊湯藥，用之得法，其響立應”等說法。傳統黑膏藥對跟骨滑囊炎有顯著療效，其有數十種名貴中草藥制成的外敷膚表，特效藥物分子直達病灶，消腫，鎮痛，消除多余滑囊積液，達到治愈的目的。

中醫分析跟骨滑囊炎是滑囊部位淤血腫脹,經絡不通,氣血阻滯，可以用中醫足跟痛 安 康 膏外敷的方法,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，可迅速消除腫痛，促進功能恢復而快速達到治愈目的。

研究證實，外敷治療，局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速治愈之目的。針對滑囊炎病機特點而因癥用藥，可實現舒筋活絡、活血行氣、散寒止痛等顯著功效，進而幫助患者徹底擺脫滑囊炎疾病的困擾，重新享受健康生活。

4、用泡沫橡膠墊或氈墊抬高足跟,除去鞋幫的壓迫.為了控制異常的足跟活動需用鞋矯形器.在小部分病人,把鞋幫拉長或拆開鞋的后跟縫線可減輕炎癥,把墊子放在滑囊周圍可減輕壓迫。

5、口服非類固醇抗炎藥可暫時減輕癥狀.浸潤注射可溶性皮質類固醇與局部麻醉劑可減輕炎癥.保守治療無效時,可能需要作跟骨后外側手術切除。

中醫治療滑囊炎很有效，安全、無副作用。代表性的有推拿、針灸和外敷療法。