肺嗆水怎么辦

肺部萬一嗆水就是很危急，很多人們都是去游泳的時候就會嗆到水，那么就應該要及時的咳出來水，不要讓這些水進入到自己的肺部，以免出現肺部感染的情況，而且在學習游泳的時候還要多注意換氣，這是可以避免肺部嗆水，若是情況比較危險的時候就要適當的接受相關的治療來緩解。

換氣的時候嗆水是很正常的，無論游泳多少年，總有換氣嗆水的時候。只是游的多了身體會自動產生本能，例如鼻子占到水，立刻閉氣，嘴巴沾到水立刻將水引入食道而不是肺里。這些是長期在水里而產生的條件反射，我大多數是這樣化解的，但有時也仍然會嗆到水，有次在渡江時，剛一抬頭一個浪打過來，沒法換氣，又憋回水里，第二次起來才換的氣。

換氣是孰能生巧的。自由泳的換氣是最簡單，當左手手肘抬出水面時就可側身換氣，左手在空中擺動時有很大空擋可以換氣，這個最簡單。右手也是如此。

仰泳換氣也簡單，但注意，手臂在空中擺動時不要換氣，水會直接進入鼻子，避免這個時間就行了。

蛙泳換氣是最難，因為牽扯到手腳平衡。既要游的快，又要能換氣，因此難度極大，如果沒有那么多要求，其實也不難。蛙泳換氣不好的人肯定游不快，首先身體不能擺的太直，如果蹬腿時屁股和腳丫子出了水面肯定是就是身體傾斜，找不到感覺的話可以試著在水下把頭抬高點，不要埋的太下，通常雙臂夾耳是身體水平，夾后腦勺就是太低，初學者容易向前傾，屁股，腳容易出水。試著夾臉部的位置可以使體位略往上抬。

先蹬腿，后抱手，抱手的同時，背用力挺身出水，抱手要有力，登腿要有力，才能保證速度。

如果不慎嗆水或溺水時，救護人員把溺水者馱到岸上，采取伏臥于救護人員肩部的體位。這個姿勢使溺水者的頭和雙足下垂，雙臂自由顫動，救護人員走動時身體一高一低起到人工呼吸的作用，同時又能將水從 呼吸道排隊出。走到岸邊馬上撬開溺水者的口腔，清除泥沙及污物，將舌頭拉出防止舌垂咽部阻礙呼吸。如果急救人員已到可注射急救藥物或針刺人中、合谷內關、太沖等穴位。