勤洗澡的壞處是什么

洗澡是為了保持身體清潔，衛生，對皮膚有益。但是，過度洗澡會對人體皮膚造成一定的傷害。那么經常洗澡的壞處是什么呢?科學研究表明，每天洗澡是不健康的。最合適的洗澡時間是每周1或2次。大多數人認為洗澡是為了衛生或清潔，但從細菌學的角度來看，洗澡過多會對健康反而產生不利影響。

經常搓澡破壞益菌

洗澡的時候難免會搓澡，每天都搓澡的話就會損害表皮的的益菌，洗走人體表面為數不多的健康油脂，也就會使得一些細菌和真菌找上門，引起皮膚感染，經常性的皮膚損傷則會使人體免疫力下降。時間久了積累下來的炎癥，有可能升級成為皮膚癌。

發生皮炎瘙癢

太過頻繁的洗澡很容易傷害到角質層，從而不能到達保護我們皮膚的效果，皮膚細胞內的水分更容易蒸發掉，皮膚就會由于干燥而引發瘙癢。按照中醫的說法就是“燥則生風，生風則癢”，其中“風”在這里是指一種病因，在身體內游走不定，從而導致皮膚瘙癢。

被迫每天洗澡

想必有部分人稍微移動就會大汗淋漓，簡單的走路，上樓都會導致。當然經常健身的人也是同樣，那肯定要通過洗澡來去除異味了，流汗不洗澡怎么能行。

對于洗澡來說，其實最好就是1、2次，太頻繁對身體并不是特別好，冬季可能我們接受1、2天還是可以的，但是夏天天氣炎熱，室內空調西瓜從不間斷，出門就不行了，悶熱而黏糊的夏天，很難忍受不洗澡!不過沒關系，我們從方法上做些改變，照樣可以健健康康的!

如果對于某些人來說，天天洗澡的習慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法。

洗澡水溫太高破壞皮膚

洗澡的時候最好保持水溫在24至29℃。如果水溫太高就會損害到皮膚表面的油脂，使得毛細血管擴張，加劇皮膚干燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。

泡澡太久易脫水

為了全身放輕松很多時候我們會盆浴，泡澡看書玩手機似乎真的很愜意，但是事實上并不是，最好的盆浴時間是20分鐘。而如果只是單單的淋浴，最好控制在五分鐘之內，否則，皮膚表面會很容易脫水。

浴液殘留傷皮膚

沐浴露是我們常會用的，如果不是油性皮膚建議使用一些中性的浴液，減少對皮膚的刺激，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要沖洗干凈，否則會傷害皮膚。