多久不抽煙肺能恢復

每個人都應該或多或少知道抽煙對身體帶來的壞處，經過大量的實踐研究證明，長期抽煙的人肺部極其容易出現損傷。這也是不少抽煙人士都容易出現咳嗽癥狀的重要原因，所以為了自身健康考慮，這里還是建議抽煙人士盡量戒煙，因為將煙戒除可以保持身體健康。而大概需要多長時間不抽煙才能夠使肺部完全恢復到正常水平?

對于戒煙后，有的患者會出現咳嗽，像戒煙后這種咳嗽通常是暫時性的，并不是疾病的表現，而是身體好轉的跡象，屬于戒煙中的好轉反應，也是肺部排毒的表現，通常咳嗽可以加快肺部的毒素的排出。

有些人戒煙后剛開始有咽部發癢難受的問題，大量的抽煙的人，由于咽部一直受香煙的反應刺激，原本就有了慢性咽炎，只是抽煙的時候沒有去在意，不抽以后慢性咽炎會好轉，就像受傷了有個傷口結痂了，快要治愈的時候就會有點不舒服，騷癢的感覺，這都是吸煙的正常反應，也是戒煙之后的一些反應，是好轉的表現，不必擔心，當然為了減輕這種感覺，平常可以和一些菊花茶，蒲公英茶可以起到緩解的作用。

一般人如果能夠戒煙成功，短時間內你會發現肺部會有戒煙的變化，戒煙二十分鐘血壓和脈搏都會恢復正常，戒煙八個小時血液中尼古丁和一氧化碳的含量會減少一半，戒煙四十八個小時消除大部分的尼古丁，嗅覺與味覺也逐漸變好，戒煙72個小時，呼吸能力可以增強，吸煙者的支氣管在72小時內開始放松，并且呼吸能力也會相應的增加，戒煙一般一周以后，肺部纖毛就開始再生，戒煙三個月以后，肺部纖毛已恢復正常，支氣管組織也開始愈合，戒煙一年以后肺功能增強，身體素質和纖毛會在戒煙后繼續恢復多年時間，像戒煙十年以后患癌的風險會降低一半。