怎么樣治療脫發

脫發問題儼然已經成為了困擾不少年輕人的一個較為嚴重的問題，因為脫發問題產生之后，會使一個人的發際線上移，嚴重影響到了一個人的顏值。而經過醫學實踐研究證明脫發問題的產生和一個人不恰當的生活飲食習慣有極大關系，所以脫發問題一定要盡早治療才能夠增加治愈的可能性，那么脫發有哪些治療方法?

治療脫發最有效的辦法之“吃”：三菜一海鮮可預防

成年的男性脫發大多數都是雄性激素源性脫發，大多是由于雄性激素分泌過多和一些遺傳因素導致的。如果要想防止這種脫發，在平時可以多吃一些芹菜、香菜、西蘭花之類的蔬菜。因為這三種食物中都含有豐富的抗雄性激素的成分，可以預防禿頂的出現。同時可以多吃一些牡蠣，這是因為牡蠣中含有豐富的鋅元素，還含有豐富的蛋白質，而頭發97%都是由蛋白質組成。蛋白質攝入不足，頭發就會不斷脫落。

治療脫發最有效的辦法之“躲”：太陽和香煙要躲著走

吸煙會損傷毛囊，影響頭皮中血液和激素的循環或導致雌激素增加。吸煙不會引起脫發，但可致脫發加重。同時太陽中的紫外線也是會導致頭發脫落的現象。

治療脫發最有效的辦法之“減”：減輕或者釋放壓力

壓力會導致短期掉發。當長期處于重壓之下，內分泌發生變化以致失衡，脫發會更加嚴重。專家建議要學會自我放松，保持愉快心情。