梳頭是免費養生方，用對3個技巧，才能奏效

梳頭是一件大家每天都會做的事情，不論是女性還是男性，但是我們生活中梳頭更多的只是維持我們的形象和發型，很少人知道其實梳頭發，對于我們的健康有著一定的好處，今天就帶大家一起來了解一下。

梳頭到底對健康有哪些好處？

1、常梳頭能舒筋活血

按中醫來說，我們的身體遍布著幾十個穴位和經絡，而頭部更是聚集了眾多的穴位以及匯集了人體的12條經脈。如果我們常常梳頭，是能對這些穴位和經絡起到一個按摩作用，改善頭部的血液循環，梳頭還能疏通頭部經絡，具有著提神醒腦、防血瘀等作用。

2、常梳頭能預防腦部疾病

梳頭發能夠保健身體、減少頭部疾病發生的幾率。當我們使用梳子進行梳頭時，在一定程度上對于減緩腦部的衰老速度，所以有著防止老年癡呆、腦溢血的功效；除此之外，梳頭對于緩解頭部壓力、放松腦部神經都有一定作用。

3、常梳頭能保養頭發

我們平常梳頭大多就是為了頭發而梳的，梳頭能促進頭部的血液循環，能夠讓頭發毛囊吸收更多的營養物質，從而也能促進頭發的健康生長，減少脫發、早生白發的情況出現；另外梳頭也能對藏匿在頭發發根里的代謝物有清潔作用，有助保證頭皮環境的整潔，從另一個方面保護頭發。

所以，每天花上幾分鐘的時間來梳頭，對我們的健康還是有很多好處的。但是雖然勤于梳頭是一件好事，但我們還是要避免自己走進梳頭的誤區。那你知道梳頭的注意事項有哪些嗎，讓小九為你一一說明。

梳頭有哪些注意事項？

◆梳頭不要太快

有些人梳頭只是為了發型，在加上時間緊迫的話都是選擇匆匆地梳兩下就結束，但是這樣很容易傷害到頭發的，梳頭太快會讓梳子的齒縫卡住，導致頭發斷裂；另外如果有打結的頭發，更是牽扯到發根的頭皮，不利于頭發生長。

◆梳頭要選對梳子

梳頭發一定會用到梳子，但其實對于用哪種梳子來梳頭也是有要求的。一般推薦使用牛角梳或者木梳，而且盡量少用或者不用塑料梳子，用塑料梳子梳頭會容易在頭發和梳子摩擦時引起靜電，對頭皮又不好的影響；而且梳子齒要整齊排列、光滑不易斷的，這樣才能在梳頭的時候不傷害頭皮。

◆梳頭要選對時間

我們平常梳頭的時間一般在早上或是洗完頭發之后，但其實健康梳頭也是有分時間的。一般堅持每天早晚各梳五分鐘，然后白天時間有時間可以多梳頭幾次，這樣能夠利于頭部的血液循環，也能對身體有提神、釋放壓力、促進睡眠的健康作用。

今天我們都了解了梳頭對我們身體健康帶來的好處，以及梳頭的一些注意事項。另外有脫發情況的人多梳頭也是能夠幫助解決脫發問題的哦。每天堅持梳頭好處多，沒事的時候梳一梳，能保身體健康。