晚上心慌睡不著

晚上心慌睡不著的時候是因為心里總想要害怕的事情或者心里不踏實，這會導致我們睡覺的時候睡不安穩，睡覺質量很差，所以我們應該要放松心情，喝一杯牛奶以及進行泡腳促進睡眠，這樣就可以緩解心慌睡不著的情況。現在就讓我們一起來了解晚上心慌睡不著的時候應該如何去處理。

其實在醫學上面，心慌就是心悸。一般來說心悸是因為心臟強有力，不規則的悸動所引起的。一般來說，若是在強烈的運動之后，若是心臟會有心悸的現象的話，那么是正常的，不用太過于擔心。另外若是無緣無故的就會出現心悸的話，那么就要注意了。

另外像吸煙，喝咖啡或者說飲茶太多的話，那么很有可能會有心悸的現象。若是自己沒有這些情況，反而出現了心悸的狀況，那么就要注意了。很有可能是一個人的心臟出現了某種問題。運動還有情緒的因素，都是會導致心悸的。若是出現了這些狀況的話，那么最好是找中醫去看一下。因為吃中藥的話是比較好的，因為是起到了調理的效果，另外西方的一些藥物實在是太猛了，身體是吃不消的。

上述就是一切有關于心悸的一些相關的知識了，希望對您可以有所幫助。另外有些神經衰弱的人，也是會產生心悸的狀況的。另外若是有些人工作壓力過大，長期處于疲勞狀態的話。那么此刻心臟很容易受到負重過大的問題。就會出現心悸的情況，所以建議平時要保持充足的睡眠。若是有時間的話，還可以去運動一下。若是覺得自己有問題的話，最好還是去醫院看一下吧。