一歲寶寶火氣重怎么辦

一歲寶寶由于年齡小，這個年齡段的免疫力是比較低的，因此很容易出現各種身體疾病，比如火氣重。母乳喂養的寶寶如果有火氣重，應該適當加水。媽媽自己的飲食也要注意清淡，少吃辛辣或魚，蝦，牛羊肉等，保持正常的穿衣習慣，避免冷熱不要使室溫過熱。

1、讓寶寶多喝水。當寶媽發現寶寶火氣重時，要多給寶寶喝水，如果寶寶不愛喝的，可以稍添加一點兒葡萄糖，還能促進水分的吸收。注意不要加太多，也不要天天加，隔幾天添加一次就可以，主要還是要以喝白開水為主，喝水應遵循多次少飲的方法。

2、多給寶寶吃蔬果。這個也是可以減輕上火癥狀的，不過注意水果不宜吃太多，可根據不同的季節給寶寶選擇時令水果。如夏季可吃西瓜、桃子、梨、香蕉等，而對于杏、荔枝、櫻桃等則不宜吃，這些水果易上火。蔬菜可以選擇綠葉青菜，營養最豐富。

3、忌給寶寶吃油膩生冷之物。這類食物寶寶吃了易導致腸胃不適，嚴重時可導致消化不良，從而會加重上火癥狀。寶寶的飲食要以清淡為主，不少寶寶內火重都是由于飲食不當胃火導致的。

4、注意多補充益生菌。這樣可以更好的維護腸道健康，可讓寶寶喝一些益生菌酸奶等，以利于腸道吸收，讓腸胃更健康，這樣寶寶就不易生內火了。由于寶寶腸胃發育不完善，所以稍吃東西不慎就易傷到腸胃，適當喝一些含有多種益生菌的酸奶對于調理腸胃有一定的作用，不過對于3歲以下的幼兒不要喝太多，以防脹肚子。

5、適量進行戶外活動。寶媽可帶寶寶到戶外進行一些適量的運動，這樣不只有利于身心健康，還能呼吸新鮮空氣，讓寶寶心情舒暢，內火也能慢慢減輕。

一歲寶寶火氣重怎么辦?上面就是五大改善妙招，主要就是要注意做好寶寶的生活飲食護理工作，以更好的減少火氣重現象。寶寶火氣重如果不能及時得到改善，對寶寶的生長發育是會造成一定的影響的，而且還有可能導致其它一些病癥的發生，所以建議寶媽要重視寶寶的調治工作。