孕婦牙齦腫痛吃什么好

牙齦腫痛是在大多數人身體上都會出現的一種口腔問題，但是孕婦出現牙齦腫痛之后，其采取的解決方法與常人都有不同。正常人只要吃消炎藥就可以有效緩解牙齦腫痛的癥狀，但是消炎藥中一般都含有對胎兒成長發育有害的物質，所以孕婦不適宜吃。因此孕婦出現牙齦腫痛之后，吃什么東西可以緩解?

1、養成健康合理的飲食習慣

許多孕婦懷孕后仍改不了之前愛吃重口味的習慣，孕期過多的食用辛辣、肥膩、高熱量食物極容易引起牙齒松浮、腫痛的現象，比如漢堡包、燒烤、麻辣燙、火鍋等食物，孕婦都應該避免食用。需保證孕期膳食清淡、易消化，多吃一些粗糧和新鮮的蔬菜水果，做到葷素搭配。

2、養成良好的生活習慣

孕婦要保證充足的睡眠和休息時間，勞累過度和作息時間不規律，都會引起內分泌失調，出現牙齦腫痛的現象。尤其是現在正值春節，家人和朋友難得一聚，孕婦可能會粗心大意，打亂了作息時間，并食用過多的年貨，引起牙齦腫痛。

3、注意保持口腔清潔

孕期牙齒敏感，孕婦在懷孕早期就可能出現牙齦問題，到孕晚期會進一步加重，因而日常生活中孕婦注意保持口腔清潔十分必要。最好做到每次進餐后刷牙，早晚要認真刷牙，睡覺前盡量做到不再吃東西，多喝溫水。

除了上述提到的建議外，孕婦如果牙齦腫痛比較嚴重，可以在刷牙時含一口淡鹽水五分鐘后吐掉，這樣能有效緩輕腫痛。牙齦腫痛時牙刷最好使用軟毛刷，并用溫水漱口，避免用涼水或熱水刺激牙齦，如果仍不見效果，最好到醫院就診，在醫生的指導下服用相關藥物，禁止私自服用消炎藥。