懷孕可以吃大蕉嗎

我們都知道，孕婦的飲食需要特別注意，特別是懷孕初期時，胎兒不是很穩定。如果不注意食物的選擇，吃錯了食物就可能會危及胎兒的安全。因此，建議女性在懷孕期間應該正確進食。水果是人們生活中的健康食品，而且水果種類繁多。那么，懷孕可以吃大蕉嗎?

大蕉就是我們所說的芭蕉，對于孕期的女性來說，是可以起到預防便秘的效果的，不過要注意吃熟透的，否則不只起不到防便秘效果，還可導致便秘發生。孕婦是可以吃大蕉的，不過建議在剛懷孕的前3個月最好不要吃，有滑胎的危險，孕期多吃水果對孕婦及胎兒都好，建議要吃大蕉可在孕中期開始吃。

大蕉是一種很有營養的水果，它含有大量糖類物質，還有其它一些營養成分，有充饑、補充營養和能量的效果，由于它性寒，因此有清腸熱作用，味甘則可起到潤腸通便效果，對于一些熱病煩渴等癥有治療效果。

另外大蕉還能緩和胃酸的刺激，可以保護胃黏膜，它還含有血管緊張素轉化酶抑制物質，因此可以抑制血壓的升高，大蕉肉的甲醇提取物也有多種功效，可對細菌、真菌有抑制作用，能起到消炎解毒的效果，大蕉中還含有大量的碳水化合物、膳食纖維等物質，因此還可以起到防癌抗癌的作用。食用大蕉可以治溫熱病、口煩渴、大便秘結、痔瘡出血等癥。

通過對大蕉功效的了解可知，孕婦是可以吃大蕉的，但是在剛懷孕時不建議時，有可能導致滑胎發生，因為大蕉性寒，因此孕早期不要吃，雖然說它的營養物質很高，有多種功效，不過對于孕期的女性來說，進食量也不宜過多，以防引起不適，到孕中期后可適量食用，以防止便秘的發生。